Introduzione
State sperimentando una tosse persistente dopo il parto accompagnata da difficoltà nell’allattamento? La tosse indica una carenza di energia polmonare, mentre l’insufficienza di latte materno significa una circolazione compromessa di qi e sangue. Quando questi due sintomi si presentano insieme, è necessario uno shiatsu che rafforzi contemporaneamente le funzioni dei polmoni e della milza-stomaco. Provate a migliorare naturalmente i sintomi attraverso 5 punti di pressione consigliati dalla medicina tradizionale cinese.
5 punti di pressione benefici per la tosse e l’insufficienza di latte materno
1. Dazhui — GV14
Posizione: Nella rientranza sotto il processo spinoso della settima vertebra cervicale (la più sporgente quando si piega il collo), localizzato al centro del confine tra il collo e la schiena.
Effetti: Rafforza la funzione polmonare e aumenta l’immunità. Ferma la tosse e promuove il recupero dell’utero, favorendo la produzione di latte materno.
Metodo di pressione: Portate il mento vicino al petto, quindi applicate una pressione forte con la nocca del dito per 3 secondi. Ripetete 5-10 volte, 3 volte al giorno.
2. Tanzhong — CV17
Posizione: Al centro dello sterno, nel punto intermedio della linea che collega i due capezzoli (quarto spazio intercostale). Leggermente sotto il centro del petto.
Effetti: Armonizza il qi dei polmoni e del cuore, facilitando la respirazione. Eccellente nella prevenzione della mastite e nella promozione della secrezione del latte materno, con effetti notevoli anche nell’alleviare la tosse.
Metodo di pressione: Sovrapponete due dita e premete lentamente mentre espirate. Ripetete 10-15 volte per 5 secondi ciascuno, 3 volte al giorno.
3. Lieque — LU7
Posizione: 1,5 cun (larghezza del pollice) sopra la piega del polso interno, nella rientranza sopra lo stiloide radiale (osso del polso).
Effetti: Un punto che regola direttamente il qi polmonare, alleviando rapidamente i sintomi della tosse. Promuove il flusso di qi e migliora anche la circolazione del latte materno.
Metodo di pressione: Con il pollice della mano opposta, premete e rilasciate ripetutamente per 3 secondi. La pressione dovrebbe causare un leggero dolore, ripetete per circa 5 minuti, 3 volte al giorno.
4. Fenglong — ST40
Posizione: Sul lato esterno della gamba sotto il ginocchio, a 8 cun (una spanna) dal punto del ginocchio esterno verso la caviglia, sul lato esterno della tibia (stinco).
Effetti: Migliora la funzione digestiva aumentando l’assorbimento dei nutrienti. Mentre elimina l’umidità-flegma, promuove la circolazione generale di qi e sangue, facilitando l’apporto di nutrienti necessari per la produzione di latte materno.
Metodo di pressione: Premete fortemente con il pollice per 5 secondi e rilasciate lentamente, ripetendo. Eseguire 2 volte al giorno, 10 volte per sessione.
5. Chize — LU5
Posizione: Quando piegate il gomito, sopra il centro della piega, sul lato esterno del tendine del bicipite (muscolo interno del braccio).
Effetti: Rafforza la funzione polmonare e allevia il dolore a collo e petto. Allevia direttamente la tosse e ripristina l’energia polmonare, fornendo l’energia necessaria per la produzione di latte materno.
Metodo di pressione: Con il pollice della mano opposta, massaggiate in modo circolare. Ripetete premendo e rilasciando per 3 secondi 15-20 volte, 3 volte al giorno.
Routine di auto-trattamento di 5 minuti
Procedete in ordine: (1) Innanzitutto stimolate Dazhui (GV14) 10 volte per aumentare l’energia generale. (2) Premete Tanzhong (CV17) 15 volte per attivare le funzioni polmonari e della ghiandola mammaria. (3) Stimolate Lieque (LU7) su entrambi i bracci, 10 volte ciascuno. (4) Premete Fenglong (ST40) su entrambe le gambe, 10 volte ciascuno per migliorare la funzione digestiva. (5) Infine, stimolate Chize (LU5) su entrambi i bracci, 15 volte ciascuno. Se ripetete al mattino e alla sera, 2 volte al giorno, dovreste notare un miglioramento entro una settimana.
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