Introduzione
Quando una tosse persiste e contemporaneamente compaiono sintomi di ittero (la pelle assume una tonalità gialla), è motivo di preoccupazione. Non si tratta semplicemente di un raffreddore comune, ma piuttosto di un declino simultaneo della funzione polmonare e epatica. Nella medicina tradizionale cinese, esistono punti di agopressione efficaci per questi sintomi complessi, e stimolandoli correttamente, puoi potenziare la capacità naturale di autoguarigione del corpo. Oggi presentiamo 5 punti di agopressione che agiscono contemporaneamente per la tosse e l’ittero.
5 punti di agopressione benefici per la tosse e l’ittero
1. Dazhui — GV14
Localizzazione: Nella depressione sotto il processo spinoso della settima vertebra cervicale. Quando inclini la testa in avanti, è la piccola cavità direttamente sotto l’osso più sporgente sul retro del collo.
Effetti: Tonifica l’energia vitale di tutto il corpo e rafforza la funzione polmonare. È particolarmente efficace nell’alleviare la tosse, migliorare l’immunità e il recupero dalla fatica, nonché nel migliorare la funzione epatica per alleviare i sintomi di ittero.
Tecnica di pressione: Applica una forte pressione verticale con il pollice o il dito medio, premendo per 5 secondi e riposando per 1 secondo, ripetendo 10 volte. Poiché si trova sul retro del collo, usa uno specchio per trovare la posizione esatta e applicare la pressione.
2. Tanzhong — CV17
Localizzazione: Situato al centro dello sterno, all’altezza del quarto spazio intercostale (il punto medio della linea che collega i due capezzoli). Puoi trovarlo facilmente unendo le mani e sovrapponendo il dito medio di una mano sopra il dito medio dell’altra.
Effetti: È il punto centrale per la salute delle vie respiratorie, alleviando direttamente tosse, asma e dispnea. Inoltre stabilizza la mente e il corpo e supporta la funzione digestiva, che è strettamente correlata alla funzione epatica, aiutando ad alleviare il disagio causato dall’ittero.
Tecnica di pressione: Unisci tre dita (indice, medio e anulare) e massaggia delicatamente il centro del petto con movimenti circolari per 30 secondi. Evita una pressione troppo forte e mantieni un’intensità confortevole.
3. Lieque — LU7
Localizzazione: Situato sul polso, dal lato del pollice, circa 1,5 cun (circa 2 cm) sopra la piega dell’articolazione del polso. Per trovarla con precisione, avvolgi il polso con il pollice e l’indice dell’altra mano e individua il punto sopra la stiloide radiale (la parte sporgente dell’osso del polso).
Effetti: Promuove la circolazione dell’energia polmonare per alleviare rapidamente tosse, mal di gola e sintomi del raffreddore. Allo stesso tempo, migliora il flusso dell’energia in tutto il corpo attraverso il meridiano, attivando la funzione epatica e aiutando a migliorare l’ittero.
Tecnica di pressione: Premi con il pollice applicando una pressione moderatamente forte per 3 secondi e riposa per 1 secondo, ripetendo 15 volte. Applica la pressione su entrambi i polsi, iniziando dal lato più dolorante se applicabile.
4. Fenglong — ST40
Localizzazione: Situato circa 8 cun (circa 24 cm) sotto la parte esterna cava della piega del ginocchio (apice del fibiale), circa 2 dita (due volte la larghezza del pollice) al di fuori della tibia.
Effetti: Come punto chiave per regolare la funzione digestiva e epatica, allevia il disagio digestivo causato dall’ittero, la distensione addominale e il gonfiore. Supporta anche la funzione polmonare per migliorare la tosse e ha l’effetto di eliminare l’umidità dal corpo.
Tecnica di pressione: Siediti con le gambe estese, premi il punto con il pollice perpendicolarmente per 5 secondi e riposa per 1 secondo, ripetendo 12 volte. È importante seguire il lato esterno della tibia per identificare con precisione la posizione corretta.
5. Chize — LU5
Localizzazione: Situato sulla piega interna del gomito, immediatamente al di fuori del tendine del bicipite (il tendine sporgente all’interno del gomito). Quando pieghi il braccio, individua il punto seguendo il confine tra la piega interna del gomito e il muscolo esterno.
Effetti: Come punto che rinforza direttamente la funzione polmonare, è molto efficace nell’alleviare tosse, asma e bronchite. Allo stesso tempo, favorisce la circolazione dell’energia polmonare, riducendo lo stress sul fegato e aiutando a migliorare i sintomi dell’ittero.
Tecnica di pressione: Premi il punto sulla piega del gomito con il pollice, premendo leggermente verso l’interno per 4 secondi e riposando per 1 secondo, ripetendo 10 volte. Applica la pressione su un braccio alla volta, e se provi dolore, prova di nuovo il giorno successivo.
Routine di automassaggio di 5 minuti
Eseguire la seguente sequenza al mattino a stomaco vuoto o prima di dormire la sera: (1) Per prima cosa, stimola il Dazhui (GV14) sul retro del collo con i pollici di entrambe le mani per 5 secondi, ripetendo 10 volte. (2) Successivamente, massaggia delicatamente il Tanzhong (CV17) al centro del petto con tre dita per 30 secondi. (3) Stimola il Lieque (LU7) su ambi i polsi, immediatamente sopra la piega, 15 volte ciascuno con il pollice. (4) Siediti e premi il Fenglong (ST40) su entrambe le gambe in successione, 12 volte ciascuno. (5) Infine, applica pressione al Chize (LU5) su entrambi i gomiti, 10 volte ciascuno per completare. Ripetendo questa routine 1-2 volte al giorno, puoi aspettarti di vedere un miglioramento nei sintomi di tosse e ittero entro una settimana.
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