دليل نقاط الضغط
-
خمس نقاط ضغط لعلاج الاكتئاب — دليل الضغط الذاتي الشامل
يقدم هذا الدليل المواقع الدقيقة وتقنيات الضغط لخمس نقاط (LV3, GV20, HT7, BL15, BL18) الفعالة في تخفيف الاكتئاب. دليل العلاج بالضغط الذاتي القائم على الطب الصيني التقليدي يسهل متابعته في الحياة اليومية.
-
5 نقاط ضغط فعالة لآلام القدم — دليل الضغط الذاتي الكامل
يقدم هذا الدليل الشامل 5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف آلام القدم. يشرح بالتفصيل مواقع نقاط الضغط مثل الازدحام والريح الثمانية والجدول الأعظم وغيرها من نقاط الضغط في الطب الصيني التقليدي، مع شرح مفصل لتقنيات الضغط والصور التوضيحية.
-
نقطة ST2 (سيباي) – دليل شامل لتحديد الموقع الدقيق وتقنيات الضغط العلاجي
ST2 (سيباي) هي نقطة ضغط تقع أسفل العين في الحفرة الحجاجية السفلية، وفعالة في تخفيف إجهاد العين والألم الوجهي والصداع والدوخة. يقدم هذا الدليل شرحًا مفصلاً لكيفية تحديد الموقع الدقيق وطرق الضغط العلاجي.
-
5 نقاط ضغط لتنميل الساقين — دليل الضغط الذاتي الكامل
شرح تفصيلي لـ 5 نقاط ضغط وطرق الضغط الذاتي لتخفيف أعراض تنميل الساقين. تعلم المواقع الدقيقة والتقنيات الفعالة للضغط على نقاط موثوقة مثل ST32 و GB34 و LV3 ومارس العلاج الذاتي في حياتك اليومية.
-
5 نقاط ضغط فعالة لآلام الأرداف — دليل الضغط الذاتي الكامل
تعرف على أسباب آلام الأرداف وطرق تخفيفها. دليل شامل للعناية الذاتية لآلام العصب الوركي ومتلازمة العضلة الكمثرية من خلال الضغط على 5 نقاط طاقة.
-
5 نقاط ضغط مثالية للبلغم — دليل الضغط الذاتي الشامل
دليل شامل لـ 5 نقاط ضغط للتخلص السريع من البلغم. حسّن تنفسك باستخدام تقنيات الضغط الفورية مثل ST40 و LU5.
-
5 نقاط ضغط فعالة لآلام الكاحل — دليل شامل للعلاج الذاتي بالضغط
اكتشف 5 نقاط ضغط من الطب الصيني التقليدي الفعالة في علاج آلام الكاحل. شرح مفصل لموقع واستخدام نقاط هايجيه، شانغقو، كونلون، شينماي، وشيانزونغ مع برنامج علاج ذاتي مدته 5 دقائق.
-
5 نقاط ضغط فعّالة لضعف الساقين — دليل شامل للعلاج بالضغط الذاتي
شرح تفصيلي لـ 5 نقاط ضغط وتقنيات الضغط الذاتي لتخفيف ضعف الساقين. دليل عملي يسهل تطبيقه في المنزل باستخدام نقاط ضغط ثابتة الفعالية مثل ST36 و GB34 و LV3.
-
5 نقاط ضغط لتقوية المناعة — دليل الضغط الذاتي الكامل
تعلم موقع وتقنيات الضغط ل 5 نقاط ضغط فعالة لتقوية المناعة — زوسانلي (ST36)، داتشوي (GV14)، جوانيوان (CV4)، هيجو (LI4)، وجاوهوانغ (BL43) — واحم صحتك من خلال العلاج الذاتي.
-
5 نقاط ضغط فعالة للتعب — دليل العلاج بالضغط الذاتي الشامل
يقدم هذا الدليل شرحاً شاملاً لـ 5 نقاط ضغط فعالة للتعب المزمن وطرق العلاج بالضغط الذاتي. عزز تعافيك من التعب من خلال المواقع الدقيقة وتقنيات الضغط الصحيحة على ST36 و SP6 و KI3 و GV20 و HT7.