دليل نقاط الضغط
-
5 نقاط ضغط تضغطها عندما لا تستطيع النوم
عندما لا تستطيع النوم، إليك طريقة النوم بدون دواء — سنشرح لك بسهولة مواقع نقاط الضغط HT7 وGV20 وSP6 وKD1 وPC6 وكيفية الضغط عليها.
-
أين يقع بايهوي (GV20)؟ الموقع والفوائد والتقنية
دليل شامل لموضع نقطة الضغط بائهوي (GV20)، فوائدها، وطريقة تدليكها. تعرّف على نقطة قمة الرأس الفعّالة في علاج الصداع، والدوار، والأرق، والاكتئاب، والتعب.
-
فينجتشي (GB20) مقابل بايهوي (GV20): أي نقطة ضغط مناسبة لك؟
مقارنة بين GB20 وGV20! تعرّف دفعةً واحدة على الموضع والفوائد وطريقة الضغط. شرح مبسّط لأيّ نقطة طاقة أفضل لعلاج الصداع.
-
استعادة النشاط؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
اكتشف 5 نقاط ضغط لاستعادة الطاقة وعلاج التعب — تعرّف على مواضع ST36 وSP6 وCV6 وGV20 وKI3 وكيفية تدليكها بنفسك.
-
أفضل 5 نقاط ضغط لسوء الهضم (مع المواقع الدقيقة)
5 نقاط ضغط فعّالة لتخفيف عسر الهضم — تعرّف على مواضع ST36 وCV12 وPC6 وSP4 وST25 وطريقة تدليكها بنفسك.
-
جيانجينج (GB21) مقابل فينجتشي (GB20): أي نقطة ضغط مناسبة لك؟
مقارنة بين GB21 وGB20! تعرّف دفعةً واحدة على موضعهما وفوائدهما وطريقة الضغط عليهما. ملخّص سهل يوضّح أيّ النقطتين أنسب للرقبة والكتفين.
-
فينجتشي (GB20): الموقع والفوائد وكيفية الضغط عليها
دليل شامل لموضع نقطة الضغط فنغ تشي (GB20) وفوائدها وطريقة الضغط عليها. نقطة مؤثرة في مؤخرة الرقبة لعلاج الصداع وآلام الرقبة والدوخة ونزلات البرد وإجهاد العينين.
-
أفضل 5 نقاط ضغط للقلق (مع المواقع الدقيقة)
5 نقاط ضغط فعّالة لتخفيف القلق — تعرّف على مواضع نقاط شنمن، ونيغوان، وبايهوي، وتشانتشونغ، ووينتانغ، وكيفية تدليكها بنفسك.
-
أين يقع Zhongwan (CV12)؟ الموقع والفوائد والتقنية
دليل شامل لموقع نقطة الضغط CV12 (中脘)، فوائدها، وطريقة تطبيق الضغط عليها. تعرّف على نقطة البطن الفعّالة لعلاج عسر الهضم، والغثيان، والانتفاخ، وفقدان الشهية، وآلام المعدة.
-
البرد؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
خمس نقاط ضغط فعّالة لتخفيف أعراض البرد — تعرّف على مواضع LI4 وLU7 وGV14 وLI20 وST36 وكيفية تدليكها بنفسك.