혈자리 가이드
-
نقطة هيقو (LI4) — دليل شامل للموقع الدقيق وتقنية الضغط الموضعي
نقطة هيقو (LI4) هي نقطة ضغط تقع بين الإبهام والسبابة، وتكون فعالة جداً في تخفيف الصداع وألم الأسنان والزكام والإجهاد. اكتشف الموقع الدقيق وطريقة الضغط الصحيحة.
-
ثلاث فترات (LI3) – دليل شامل لموقعها الدقيق وتقنية الضغط
ثلاث فترات (LI3) نقطة وخز على قناة الأمعاء الغليظة، تقع على الجانب الشعاعي لإصبع السبابة بالقرب من المفصل الثاني للعظام الوسطية، وهي فعالة جداً في تخفيف آلام الأسنان والحلق والعينين. أدر آلامك اليومية بسهولة من خلال تقنية الضغط البسيطة.
-
نقطة LI2 (الفراغ الثاني) — دليل شامل للموقع الدقيق وتقنية الضغط
نقطة LI2 (الفراغ الثاني) تقع في الفراغ الجانبي للسطح الإنسي أمام المفصل الثاني للسبابة، وهي نقطة فعالة للتخفيف من آلام الأسنان والتهاب الحلق ونزيف الأنف.
-
شانغ يانغ (LI1) نقطة الضغط — دليل شامل للموقع الدقيق وتقنية الضغط
شانغ يانغ (LI1) هي نقطة ضغط على مسار الأمعاء الغليظة تقع على الجانب الخارجي من ظفر إصبع السبابة. فعالة لآلام الحلق وآلام الأسنان والحمى وغيرها، وتستخدم أيضاً كإجراء إسعافات أولية في حالات فقدان الوعي. تعرف على الموقع الدقيق وطريقة الضغط.
-
تخفيف آلام ما بعد الولادة: 5 نقاط ضغط تعمل فعلاً
5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف إرهاق ما بعد الولادة واستعادة صحة الرحم وتحسين الدورة الدموية. شرح تفصيلي لتقنيات الضغط الذاتي مع أكواد منظمة الصحة العالمية.
-
5 نقاط ضغط لتحسين التركيز – دليل التدليك الذاتي السريع
نقدم لك 5 نقاط ضغط فعالة والأدلة العلمية لتحسين التركيز أثناء الدراسة والعمل، بالإضافة إلى طريقة الضغط الذاتي في 5 دقائق.
-
اضطرابات الدورة الدموية؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
شرح مفصّل لمواقع وطرق الضغط على 5 نقاط طبية صينية فعالة في تحسين اضطرابات الدورة الدموية (حقو، سان يين جياو، تاي تشونج، كونلون، زو سان لي). حسّن دورتك الدموية من خلال روتين ضغط ذاتي سهل يمكنك اتباعه في منزلك بكل سهولة.
-
أعراض الدورة الشهرية؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
نقدم لك 5 نقاط ضغط فعّالة وطريقة تدليك ذاتية لتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. باستخدام نقاط الضغط المعتمدة من الخبراء، حسّن الانتفاخ البطني والإرهاق وتقلبات المزاج بشكل طبيعي.
-
تخفيف آلام القدم: 5 نقاط ضغط تعمل فعلاً
خمس نقاط ضغط للطب الصيني التقليدي وتقنيات العلاج الذاتي لتخفيف آلام القدم من التهاب اللفافة الأخمصية. تعلم نقاط الضغط الفعالة مثل كونلون ويونغكوان وزو سان لي وغيرها.
-
تخفيف البلغم؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
خمس نقاط ضغط معتمدة من الطب التقليدي الكوري لإزالة البلغم. تعلم مواقع النقاط 열결، 척택، 간사، 족삼리، 풍문 وتقنيات الضغط عليها وحسّن تنفسك في غضون 5 دقائق من خلال الضغط الذاتي.