혈자리 가이드
-
مقدمة في العلاج بالضغط الذاتي للإرهاق المزمن — ابدأ بهذه 3 نقاط إذا كنت مبتدئاً
دليل مقدمة ودود للمبتدئين في العلاج بالضغط. عند تذكر 3 نقاط فقط (ST36, SP6, KI3)، يمكنك العناية بالإرهاق في حياتك اليومية.
-
سان ين جياو (SP6) مقابل تاي شي (KI3) — أي نقطة ضغط يجب أن تضغط عليها؟
مقارنة وتحليل عميق لموقع وتأثيرات وطرق الضغط لنقطتي سان ين جياو (SP6) وتاي شي (KI3). دليل شامل لاختيار نقاط الضغط المناسبة لأعراضك.
-
نقطة الرئة 11 (LU11) – الحاج الصغير — دليل شامل للموقع الدقيق وتقنية العلاج بالضغط
نقطة الحاج الصغير (LU11) تقع على الحافة الخارجية لظفر الإبهام وهي نقطة ضغط أساسية فعالة جداً في علاج التهاب الحلق والحمى والسعال ونزيف الأنف وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي العلوي، كما تُستخدم في حالات الطوارئ.
-
نقطة تشيزي (LU4) – دليل شامل للموقع الدقيق وتقنيات التدليك بالضغط
نقطة تشيزي (LU4) هي نقطة على قناة الرئة تقع تحت التجاعيد الإبطية، وهي فعالة في تخفيف السعال وآلام الصدر وآلام الذراع. تعرف على كيفية تحديد الموقع الدقيق وطرق التدليك بالضغط.
-
مقدمة العلاج بالضغط الذاتي لآلام الكتف — إذا كنت مبتدئاً، ابدأ بهذه الثلاث نقاط
دليل دافئ للمبتدئين في العلاج بالضغط. شرح مفصل لكيفية الضغط على 3 نقاط لتخفيف آلام الكتف.
-
نقطة الكبد 3 (LR3) مقابل نقطة الأمعاء الغليظة 4 (LI4) — أي نقطة ضغط تختار؟
كل من نقطة الكبد 3 (LR3) ونقطة الأمعاء الغليظة 4 (LI4) فعالة في تخفيف التوتر والصداع، لكنها تعمل بطرق مختلفة وتتخصص في أعراض مختلفة. يقدم هذا الدليل تحليلاً مقارناً للموقع والتأثيرات وتقنيات الضغط لمساعدتك على اختيار نقطة الضغط المناسبة لحالتك.
-
مقدمة الضغط الذاتي لألم الركبة — ابدأ بهذه الثلاث نقاط إن كنت مبتدئاً
دليل شامل لمقدمة الضغط الذاتي على نقاط الجسم لألم الركبة، موجه للمبتدئين. دليل دافئ وودود يبدأ بثلاث نقاط اكوبريشر رئيسية: ST36, BL23, GB34.
-
مقدمة الضغط الذاتي لآلام الرقبة — ابدأ من هذه النقاط الثلاث للمبتدئين
دليل مقدمة شامل للضغط الذاتي لمن يعانون من آلام الرقبة. تعلم طريقة سهلة وبسيطة من خلال تذكر 3 نقاط ضغط فقط يمكن لأي شخص البدء بها.
-
LI11 مقابل ST36 — أي نقطة ضغط يجب أن تضغط عليها؟
كلا من LI11 و ST36 نقاط ضغط فعالة، لكنهما يعملان على مناطق مختلفة. اختر LI11 إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الإحساس بالحرارة، واختر ST36 إذا كنت بحاجة إلى تعزيز المناعة والتعافي من الإرهاق.
-
مقدمة في العلاج بالضغط الذاتي لألم الظهر — إذا كنت مبتدئًا، ابدأ بهذه 3 نقاط
هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ طريقة مقدمة للعلاج بالضغط الذاتي التي يمكنك البدء بها ببساطة في المنزل قبل الذهاب إلى المستشفى. نقدم لك 3 نقاط ضغط يسهل على المبتدئ العثور عليها وروتين مدته 3 دقائق.