دليل نقاط الضغط
-
ثلاثية المعابر (SP6) مقابل الكبير المسافر (LR3) — أي نقطة ضغط يجب أن تختارين؟
نقاط ثلاثية المعابر والكبير المسافر متميزة للصحة النسائية وإدارة الإجهاد. قارني بين الموقع والفوائد وتقنيات الضغط، واكتشفي كيفية اختيار النقطة المناسبة لك.
-
الروح (HT7) مقابل الباب الداخلي (PC6) — أي نقطة ضغط يجب أن تضغط عليها؟
نقارن ونحلل موقع HT7 و PC6 وتأثيراتها وطرق الضغط عليها. من الأرق إلى القلق، ابحث عن نقطة الضغط المناسبة لك.
-
دليل الضغط بالأصابع الكامل للغثيان — يمكن للمبتدئين الشعور بالتأثير في 5 دقائق فقط
عندما تشعر بالغثيان، يمكنك تخفيفه بسرعة من خلال الضغط بالأصابع على 3 مناطق: المعصم والركبة والبطن. تعلم طرق الضغط بالأصابع على النفس التي يمكن للمبتدئين تطبيقها على الفور دون الحاجة إلى مهارات خاصة.
-
مواقع نقاط الضغط الدقيقة وطرق الضغط لعلاج الإمساك للمبتدئين في العلاج بالضغط
دليل العلاج بالضغط الذاتي الذي يمكن للمبتدئين الذين يعانون من الإمساك تعلمه بسهولة. اختبر تأثير تخفيف الإمساك من خلال مواقع ST36 و LI4 و CV6 الدقيقة وطرق الضغط، في روتين يومي مدته 3 دقائق.
-
5 نقاط ضغط فعالة لآلام الرقبة — دليل شامل للعلاج الذاتي بالضغط
تعرف على 5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف آلام الرقبة (GB20, GV14, SI3, GB21) مع مواقعها الدقيقة وتقنيات الضغط الذاتي. دليل شامل للعلاج الذاتي القائم على الطب الصيني التقليدي.
-
5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف آلام العينين — دليل العلاج الذاتي الشامل
تعرّف على 5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف آلام العينين مع المواقع الدقيقة وطرق الضغط. اكتشف كيفية تحسين إرهاق العينين والألم من خلال العلاج الذاتي باستخدام النقاط SI3 و BL2 ونقطة الصدغ.
-
5 نقاط ضغط مفيدة للسعال وخدر الذراع معاً
5 نقاط ضغط لتخفيف السعال وخدر الذراع بآن واحد. طريقة الضغط الذاتي باستخدام نقاط Dazhui و Tanzhong و Chize و Quchi و Jianzhen.
-
الفخ (LI5) نقطة الوخز — دليل شامل للموضع الدقيق وتقنية الضغط
الفخ (LI5) هي نقطة وخز على قناة الأمعاء الغليظة تقع على ظهر المعصم، وهي فعالة في تخفيف آلام المعصم والصداع وألم الأسنان وألم العيون. تعرف على الموضع الدقيق وطريقة الضغط.
-
ST36 (ثلاثي الميل) مقابل LI4 (الوادي المتحد) — أي نقطة ضغط يجب أن تختار؟
مقارنة معمقة لموقع وتأثيرات وطرق الضغط الموضعي في كل من ثلاثي الميل والوادي المتحد. ثلاثي الميل المتخصص في الجهاز الهضمي مقابل الوادي المتحد المتخصص في الألم الحاد، مع دليل شامل للاختيار حسب الحالة.
-
دليل الضغط على نقاط الجسم للدوخة — ابدأ بهذه النقاط الثلاث
دليل دافئ للمبتدئين الذين يبدأون بالضغط على نقاط الجسم. تعلم فقط 3 نقاط فعالة للدوخة – ST36 و SP6 و LV3 – وقم بالضغط الذاتي على الجسم في 3 دقائق.