혈자리 가이드
-
كيفية تخفيف آلام الحوض بشكل طبيعي باستخدام هذه 5 نقاط ضغط
شرح 5 نقاط ضغط فعالة (سانيين جياو، تايتشونج، تشيهاي، كونلون، تشونج جي) لتخفيف آلام الحوض وطريقة التدليك الذاتي بناءً على مبادئ الطب التقليدي الكوري. اكتشف روتينًا يمكنك اتباعه في المنزل في 5 دقائق فقط.
-
PC6 (نيجوان) أم CV12 (جونجوان)؟ كيفية اختيار نقطة الضغط الصحيحة
قارن بين نقطة PC6 ونقطة CV12! تعرّف على الموضع والفوائد وطريقة الضغط بنظرة واحدة. ملخّص سهل يوضح أيّ نقطة أكثر فاعلية للهضم والغثيان.
-
نقطة نيجوان (PC6) – دليل شامل
دليل شامل لموضع نقطة الوخز بالإبر PC6 (내관)، فوائدها وطريقة الضغط عليها. نقطة في الرسغ فعّالة لعلاج الغثيان، دوار الحركة، الأرق، والقلق. احرص على معرفتها قبل ركوب الطائرة أو السيارة!
-
أفضل 5 نقاط ضغط للقلق والذعر (مع المواقع الدقيقة)
5 نقاط ضغط لتهدئة ضيق الصدر والخفقان والقلق الناجم عن اضطراب الهلع + روتين ضغط ذاتي 5 دقائق. نقاط معترف بها من منظمة الصحة العالمية مثل Neiguan و Shenmen و Taichong وغيرها لاستقرار النفس والجسم.
-
السمنة؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
تعلم مواقع وطرق الضغط على 5 نقاط ضغط فعّالة لتحسين السمنة. ابدأ بسهولة في منزلك باستخدام روتين الضغط الذاتي الذي يتضمن أكواد منظمة الصحة العالمية.
-
كيفية تخفيف التوتر بشكل طبيعي باستخدام هذه 5 نقاط ضغط
تعرّف على المواقع الدقيقة والتقنيات الصحيحة للضغط على 5 نقاط وخز تخفف التوتر. روتين ضغط ذاتي يمكن تطبيقه في 5 دقائق فقط قبل الاجتماعات والعروض التقديمية.
-
أفضل 5 نقاط ضغط لتخفيف آلام الرقبة: نقاط فعالة فعلاً
5 نقاط ضغط فعّالة لألم الرقبة — تعرّف على مواضع نقاط GB20 وGB21 وSI3 وBL10 وGV14 وطريقة الضغط الذاتي عليها.
-
تخفيف الغثيان: 5 نقاط ضغط فعالة فعلاً
تعرف على 5 نقاط ضغط من الطب الصيني التقليدي لتخفيف الغثيان والدوار. تعلم مواقع 내관·풍지·합곡·족삼리·삼음교 وتقنيات الضغط بالأصابع.
-
تخفيف احتقان الأنف: 5 نقاط ضغط فعالة فعلاً
5 نقاط ضغط فعالة وطرق تدليك ذاتي لتخفيف احتقان الأنف بسرعة قائمة على الطب التقليدي. حسّن تنفسك مع روتين بسيط لمدة 5 دقائق.
-
كيفية تخفيف آلام العضلات بشكل طبيعي باستخدام هذه 5 نقاط ضغط
5 نقاط ضغط رئيسية (Kunlun و Ashi و Fengchi و Hegu و Sanyinjiao) لتخفيف آلام العضلات وتقنيات الضغط الذاتي. يمكنك إدارة آلام العضلات بسهولة من المنزل من خلال روتين 5 دقائق.