دليل نقاط الضغط
-
مقدمة في الضغط الذاتي للطنين – ابدأ من هذه الثلاث نقاط للمبتدئين
دليل ودود وشامل للضغط الذاتي لعلاج الطنين للمبتدئين. تعلم 3 نقاط ضغط سهلة وتقنيات بسيطة للتطبيق.
-
أفضل 5 نقاط ضغط لمنع نزلات البرد – روتين ضغط ذاتي 5 دقائق (مع المواقع الدقيقة)
روتين الضغط على نقاط الإبر لتخفيف نزلات البرد في 5 دقائق. تعرّف على كيفية تحفيز 5 نقاط طاقة بالترتيب: LI4 وLU7 وGV14 وST36 وLI20. دليل سهل للضغط على النقاط يمكن لأي شخص اتباعه دون الحاجة إلى صور.
-
روتين ضغط ذاتي لألم الظهر 5 دقائق – اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
روتين ضغط على نقاط الإبر المنزلي لمدة 5 دقائق لتخفيف آلام الظهر. تعرّف على كيفية تحفيز 5 نقاط طاقة بالترتيب: BL23 وBL40 وGV4 وBL25 وKI3. دليل ضغط الإبر السهل الذي يمكن لأي شخص اتباعه دون الحاجة إلى صور.
-
أفضل 5 نقاط ضغط لتخفيف القلق – روتين ضغط ذاتي 5 دقائق (مع المواقع الدقيقة)
روتين الضغط على نقاط الإبر لمدة 5 دقائق لتخفيف القلق. دليل سهل لتحفيز 5 نقاط ضغط بالترتيب: شنمن، ونيغوان، وبايهوي، وتانزهونغ، ويينتانغ. يمكن لأي شخص اتباعه بسهولة دون الحاجة إلى صور.
-
5 نقاط ضغط لألم المعصم — دليل الضغط الذاتي الكامل
شرح مفصل لـ 5 نقاط ضغط لتخفيف ألم المعصم (TE5, PC7, LU9, LI5, HT5) بما في ذلك مواقعها وتقنيات الضغط. إدارة ألم المعصم اليومي من خلال الضغط الذاتي.
-
أفضل 5 نقاط ضغط لألم الكتف (مع المواقع الدقيقة)
دليل شامل للضغط الذاتي لمن يعانون من آلام الكتف. نقدم المواقع الدقيقة وتقنيات الضغط لـ 5 نقاط ضغط أساسية (الباب الخارجي، بئر الكتف، ينبوع التل اليانجي، العظم المقطوع، الجزيرة الوسطى) بناءً على الطب الصيني التقليدي.
-
كيفية إيقاف الرعاف بشكل طبيعي باستخدام هذه 5 نقاط ضغط
نقدم لك مواقع وتقنيات الضغط على 5 نقاط ضغط (Shao Shang، Ying Xiang، Yu Tai، Yin Bai، Yin Ji) فعالة لأعراض الرعاف. خفف من نزيف الأنف باستخدام دليل شامل للضغط اليدوي الذاتي مبني على الطب الصيني التقليدي.
-
5 نقاط ضغط للسعال وآلام الوجه في نفس الوقت
5 طرق ضغط للنقاط الحيوية لتخفيف السعال وآلام الوجه معاً. نقدم موقع وفعالية نقاط LI4 و GV14 و CV17 و LU7 و LI10، وطرق الضغط الدقيقة بناءً على أساليب الطب الصيني التقليدي.
-
كيفية تخفيف آلام الذراع بشكل طبيعي باستخدام هذه 5 نقاط ضغط
نقدم لكم 5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف آلام الذراع. تعلم موقع وطريقة الضغط على LI11 و ST36 و LI12 و LI15 و GB34 وطبقها مباشرة في منزلك. دليل الضغط الذاتي المبني على الطب الصيني التقليدي.
-
ثائيان (LU9) — دليل كامل لموقع النقطة وتقنيات الضغط
ثائيان (LU9) على قناة الرئة هي نقطة ضغط تقع في موقع نبضة الشرايين الكعبرية فوق طية المعصم، وفعّالة في تخفيف السعال والربو وآلام المعصم والخفقان. اعتن بصحة جهازك التنفسي من خلال تقنيات ضغط ذاتي سهلة التطبيق.