5 Akupunkturpunkte gegen Husten und Malaria

Einführung

Husten, der zusammen mit Malaria auftritt – begleitet von hohem Fieber, Schüttelfrost und Muskelschmerzen – macht die Genesung für Patienten noch schwieriger. Besonders wenn beide Symptome gleichzeitig auftreten, wird der ganze Körper schwach und das Unbehagen ist extreme. In solchen Fällen ist die Akupressur traditioneller chinesischer Medizin eine wirksame Methode, um die natürliche Selbstheilungskraft des Körpers zu fördern und die Symptome gleichzeitig zu lindern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 5 wesentliche Akupressurpunkte und praktische Drucktechniken vor, die sowohl gegen Husten als auch gegen Malaria wirken.

5 beste Akupressurpunkte gegen Husten und Malaria

1. Dazhui — GV14

Lage: In der Vertiefung unterhalb des Dornfortsatzes des 7. Halswirbels (wenn Sie Ihren Kopf neigen, befindet sich dieser Punkt unterhalb des hervorstechendsten Knochens, in der Mulde am Hals unterhalb beider Schultern)

Wirkung: Lindert Husten und Atemwegssymptome wirksam und senkt hohes Fieber sowie Schüttelfrost durch Malaria. Stärkt das Immunsystem, fördert die Genesung von Müdigkeit im ganzen Körper und lockert die Verspannung um die Halswirbelsäule.

Drucktechnik: Setzen Sie sich aufrecht hin und neigen Sie Ihren Kopf leicht nach vorne. Stimulieren Sie den Punkt sanft mit der Daumenkuppe auf- und abwärts mit reibenden Bewegungen 30 Sekunden lang. Alternativ können Sie den Bereich mit der warmen Handfläche in kreisenden Bewegungen reiben, um die Blutzirkulation zu fördern. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal täglich.

2. Tanzhong — CV17

Lage: Auf dem Brustbein, in der Mittellinie zwischen beiden Brustwarzen (4. Interkostalraum, leicht oberhalb der Brustmittellinie)

Wirkung: Aktiviert die Atemfunktion und baut die Lungenenergie auf, um Husten grundlegend zu lindern. Wirksam zur Stärkung der Immunfunktion und zur Beseitigung von Beklemmung in der Brust; fördert die Genesung von Müdigkeit im ganzen Körper durch Malaria.

Drucktechnik: Liegen Sie entspannt hin und überlagern Sie Zeige- und Mittelfinger. Drücken Sie langsam nach unten (5 Sekunden) und lassen Sie los (3 Sekunden), wiederholt. Führen Sie dies sanft 5 Minuten lang durch, während Sie sich auf Ihren Atem konzentrieren. Wenn Sie dies vor dem Schlafengehen durchführen, verbessert sich die Schlafqualität.

3. Liequi — LU7

Lage: Etwa 1,5 Cun oberhalb der Handgelenkfalte an der Innenseite des Unterarms, in der Vertiefung oberhalb des radialen Knochens (unterhalb des Daumens)

Wirkung: Stimuliert die Lungenfunktion direkt und lindert Husten und Halsschmerzen sofort. Verbessert alle Atemwegssymptome wie verstopfte Nase und Niesen und lindert Schüttelfrost durch Malaria.

Drucktechnik: Führen Sie kreisende Massagebewegungen mit der Daumenkuppe mit mittlerem bis stärkerem Druck 1 Minute lang durch. Stimulieren Sie beide Arme und drücken Sie diesen Punkt häufig vor dem Ausgehen oder bei schwerem Husten, um schnelle Ergebnisse zu erzielen.

4. Fenglong — ST40

Lage: An der Außenseite des Unterschenkels unterhalb des Knies, 8 Cun vom Knieloch in Richtung Knöchel, am äußeren Schienbein, 2 Querfinger breit

Wirkung: Stärkt das Immunsystem und ist hervorragend bei der Ausleitung von Körpergiften, daher sehr wirksam zur Linderung von Malariasymptomen. Verbessert gleichzeitig Brustbeklemmung durch Husten und Verdauungssymptome.

Drucktechnik: Setzen Sie sich hin und strecken Sie ein Bein aus. Drücken Sie langsam mit dem Daumen (5 Sekunden halten, loslassen), wiederholt. Stimulieren Sie jeden Akupressurpunkt 2 Minuten lang an beiden Beinen. Drücken Sie tief, aber schmerzfrei.

5. Chize — LU5

Lage: An der Innenseite der Ellbogenfalte, an der Außenseite der Bizepssehne (die Grube, die sichtbar ist, wenn Sie Ihren Ellbogen beugen)

Wirkung: Dies ist der Akupressurpunkt, der Lungenfunktion und Atmung direkt reguliert und beruhigt Husten schnell. Beseitigt die Hitze im Arm durch hohes Malariafieber und verbessert die Blutzirkulation im Oberkörper.

Drucktechnik: Strecken Sie einen Arm nach vorne aus und beugen Sie den Ellbogen. Drücken Sie mit dem gegenüberliegenden Daumen 3-5 Sekunden lang 10 Mal. Fahren Sie fort, bis Sie ein leicht warmes Gefühl spüren. Häufige Stimulation dieses Punktes bei schwerem Husten ist wirksam.

5-Minuten-Selbstpflege-Routine

5-Minuten-Routine zur Linderung von Husten- und Malariasymptomen:

Schritt 1 (1 Minute): Dazhui-Punkt (GV14) mit beiden Daumen in kreisenden Bewegungen reiben (30 Sekunden), dann die Hände überlagern und wiederholtes Drücken nach oben und unten (30 Sekunden)

Schritt 2 (1 Minute): Tanzhong-Punkt (CV17) leicht drücken und loslassen, wiederholt durchführen (1 Minute lang durchführen und tief atmen)

Schritt 3 (1 Minute): Liequi-Punkte (LU7) an beiden Handgelenken gleichzeitig mit dem Daumen kreisend massieren (jeweils 30 Sekunden)

Schritt 4 (1 Minute): Fenglong-Punkte (ST40) an beiden Beinen mit dem Daumen drücken und loslassen, wiederholt durchführen (jeweils 30 Sekunden)

Schritt 5 (1 Minute): Chize-Punkte (LU5) an beiden Ellbogen mit dem Daumen sanft 10 Mal drücken wiederholt durchführen (jeweils 30 Sekunden)

Wenn Sie diese Routine täglich morgens und abends durchführen, können Sie innerhalb von 3-5 Tagen eine Linderung des Hustens und eine Genesung von Müdigkeit im ganzen Körper spüren.