ツボガイド
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腹部膨満に効く5つのツボ — セルフ指圧完全ガイド
腹部膨満でお悩みの方のための5つのツボ完全ガイド。足三里、中脘、天枢など効果的な指圧の位置と方法をステップバイステップで説明します。
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下痢に良い5つのツボ — セルフ指圧の完璧ガイド
下痢に効果的な5つのツボを学び、家で直接指圧する方法。足三里、関元、気海、中脘、天枢の位置と指圧方法を詳しく説明します。
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咳と消化不良に同時に効く5つのツボ
咳と消化不良が同時にあるときに効果的な5つのツボの位置と指圧法をご紹介します。ST36、SP6、GV14、CV17、CV12で簡単にできるセルフツボケア管理法
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肩髎 (LI16) ツボ — 正確な位置と指圧法 完璧ガイド
肩髎(LI16)ツボは、鎖骨と肩甲棘の間に位置した大腸経のツボで、肩の痛み、腕の痛み、神経痛の緩和に効果的です。正確な位置の見つけ方と指圧方法を学んでください。
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咳と顎の痛みに同時に効く5つのツボ
咳と顎の痛みを同時に緩和する5つのツボを紹介します。大椎、膻中、列缺、豊隆、尺澤の位置と指圧法を学んで、自宅で自分でケアしましょう。
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食欲不振に効く5つのツボ — セルフ指圧完璧ガイド
食欲不振を改善する5つのツボとセルフ指圧方法を紹介します。中脘、梁門、足三里など効果が証明されたツボで自己治療してください。
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消化不良に効く5つのツボ — セルフ指圧完全ガイド
消化不良に効果的な5つのツボ(足三里、三陰交、中脘、天樞、内庭)の正確な位置と指圧法をご紹介します。5分間のセルフルーティンで消化不良を改善しましょう。
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肩髃 (LI15) 経穴 — 正確な位置と指圧法完全ガイド
肩髃(LI15)経穴は、肩を90度挙げた時に三角筋の前部に位置し、肩痛、腕痛、高血圧、皮膚問題の緩和に有効です。
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咳と流涎に同時に効く5つのツボ
咳と流涎を同時に緩和するツボ5つを紹介します。大椎、膻中、列缺、豐隆、尺澤のツボの位置、効果、指圧法を詳しく説明し、5分セルフケアルーティンを提供します。
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臂臑(LI14)経穴 — 正確な位置と指圧法の完璧ガイド
臂臑(LI14)経穴の位置、指圧方法、効果についてご説明します。肩こり、腕痛、首痛の緩和に効果的な大腸経の経穴です。