ツボガイド

GB21（肩井）とGB20（風池）を徹底比較！位置・効果・押し方まで一目でわかります。首・肩にはどちらのツボが効くか、わかりやすくまとめました。

GB20とGV20を徹底比較！位置・効能・押し方をわかりやすく解説。頭痛にはどちらのツボが効くか、ひと目でわかるようにまとめました。

風池（GB20）ツボの位置・効能・指圧法の完全ガイド。頭痛、首の痛み、めまい、風邪、目の疲れに効果的な後頸部のツボをご紹介します。

疲労回復に効くツボ5選 — 足三里、三陰交、気海、百会、太渓の位置とセルフ指圧法をご紹介します。

消化不良の改善に効くツボ5か所 — 足三里、中脘、内関、公孫、天枢の位置とセルフ指圧の方法をご紹介します。

関元（CV4）ツボの位置・効能・指圧法の完全ガイド。疲労、生理痛、冷え症、むくみ、腰痛に効果的な下腹部のツボ。元気回復の重要なツボです。

中脘（CV12）のツボの位置・効能・指圧法の完全ガイド。消化不良、吐き気、膨満感、食欲不振、胃痛に効果的なお腹のツボをご紹介します。

便秘解消に効くツボ5選 — 天枢、合谷、足三里、気海、大横の位置とセルフ指圧法をご紹介します。

風邪の症状緩和に効果的なツボ5選 — LI4、LU7、GV14、LI20、ST36の位置とセルフ指圧法をご紹介します。