5 Puntos de Acupresión Beneficiosos para la Tos y la Malaria

Introducción

La tos que aparece junto con la malaria, que se acompaña de fiebre alta, escalofríos y dolores musculares, dificulta aún más la recuperación del paciente. Especialmente cuando ambos síntomas coinciden, todo el cuerpo se debilita y la incomodidad es extrema. En estos casos, la presión en los puntos de acupresión de la medicina tradicional china es un método efectivo para aumentar la capacidad natural de curación del cuerpo y aliviar los síntomas simultáneamente. En este artículo, presentamos 5 puntos de acupresión esenciales que actúan sobre los síntomas de tos y malaria, y técnicas prácticas de presión.

5 puntos de acupresión recomendados para la tos y la malaria

1. Dachu — GV14

Ubicación: En la depresión debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical (ubicada debajo del hueso más prominente cuando inclina la cabeza, en la parte cóncava del cuello entre ambos hombros)

Efectos: Excelente para aliviar la tos y los síntomas respiratorios, y reducir la fiebre alta y los escalofríos causados por la malaria. Fortalece la inmunidad, recupera el cansancio general y alivia la tensión alrededor de la columna cervical.

Técnica de presión: Siéntese derecho, incline ligeramente la cabeza hacia adelante y estimule suavemente el área durante 30 segundos con la yema del pulgar, frotando hacia arriba y hacia abajo. Alternativamente, masajee en círculos con la palma de la mano tibia para promover la circulación sanguínea. Repita de 2 a 3 veces al día.

2. Shanzhong — CV17

Ubicación: En la parte superior del esternón, en el punto medio de la línea que conecta ambos pezones (espacio intercostal cuarto, ligeramente por encima del centro del pecho)

Efectos: Activa la función respiratoria y repone la energía pulmonar para aliviar fundamentalmente la tos. Efectivo para fortalecer la función inmunológica y aliviar la opresión en el pecho, además de promover la recuperación del cansancio general causado por la malaria.

Técnica de presión: Acuéstese cómodamente, superponga los dedos índice y corazón, presione lentamente hacia abajo durante 5 segundos, luego suelte durante 3 segundos y repita. Continúe suavemente durante 5 minutos, siendo consciente de la respiración. Si lo hace antes de acostarse por la noche, mejorará la calidad del sueño.

3. Lieque — LU7

Ubicación: Aproximadamente 1.5 cun por encima del pliegue interior de la muñeca, en la parte cóncava sobre la apófisis estiloides radial (el hueso debajo del pulgar)

Efectos: Estimula directamente la función pulmonar para aliviar inmediatamente la tos y el dolor de garganta. Mejora los síntomas respiratorios generales como congestión nasal y estornudos, además de aliviar los síntomas de escalofríos causados por la malaria.

Técnica de presión: Masajee en círculos durante 1 minuto con la yema del pulgar opuesto, aplicando una presión que sea ligeramente dolorosa pero agradable. Estimule ambos brazos y presione frecuentemente antes de salir o cuando la tos es fuerte para obtener resultados rápidos.

4. Fenglong — ST40

Ubicación: En el lado lateral de la tibia, a 2 cun lateral de la tibia, a 8 cun por encima del tobillo (en el lado exterior de la espinilla)

Efectos: Excelente para fortalecer el sistema inmunológico y expulsar las toxinas corporales, muy efectivo para aliviar los síntomas de la malaria. También mejora simultáneamente la opresión en el pecho causada por la tos y los síntomas digestivos.

Técnica de presión: Siéntese, extienda una pierna y presione lentamente con el pulgar, mantenga durante 5 segundos, luego suelte y repita. Estimule ambas piernas durante 2 minutos por punto. Presione profundamente pero dentro de un rango sin dolor.

5. Chize — LU5

Ubicación: Arriba del pliegue interior del codo, en el lado lateral del tendón del bíceps braquial (el surco visible en el pliegue interior cuando dobla el codo)

Efectos: Punto de acupresión que controla directamente la función pulmonar y la respiración, calmando rápidamente la tos. Elimina la sensación de calor en el brazo causada por la fiebre alta de la malaria y mejora la circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo.

Técnica de presión: Extienda un brazo hacia adelante, doble el codo y presione con el pulgar opuesto durante 3-5 segundos, repita 10 veces. Continúe hasta que sienta una sensación ligeramente tibia. Es efectivo estimular frecuentemente cuando la tos es fuerte.

Rutina de automasa de 5 minutos

Rutina de 5 minutos para aliviar los síntomas de tos y malaria:

Paso 1 (1 minuto): Masajee el punto de acupresión Dachu (GV14) en círculos con los pulgares de ambas manos (30 segundos), luego superponga las manos y presione hacia arriba y hacia abajo repetidamente (30 segundos)

Paso 2 (1 minuto): Presione y suelte repetidamente el punto de acupresión Shanzhong (CV17) (continúe durante 1 minuto mientras respira profundamente)

Paso 3 (1 minuto): Masajee en círculos simultáneamente los puntos Lieque (LU7) en ambas muñecas con los pulgares (30 segundos cada uno)

Paso 4 (1 minuto): Presione y suelte repetidamente los puntos Fenglong (ST40) en ambas piernas con los pulgares (30 segundos cada uno)

Paso 5 (1 minuto): Presione firmemente con los pulgares los puntos Chize (LU5) en ambos codos 10 veces (30 segundos cada uno)

Si realiza esta rutina mañana y noche todos los días, puede sentir alivio de la tos y recuperación del cansancio general en 3-5 días.