5 puntos de acupresión beneficiosos para la tos y el parto difícil

Introducción

¿Sufre de tos persistente junto con síntomas de trabajo de parto difícil durante el embarazo? En la medicina tradicional china se considera que ambos síntomas están profundamente relacionados con la disminución de la función pulmonar. Dado que los pulmones controlan no solo la respiración sino también la circulación del qi en todo el cuerpo, fortaleciendo la función pulmonar mediante la presión correcta en los puntos de acupresión, puede mejorar simultáneamente los síntomas de tos y trabajo de parto difícil.

5 puntos de acupresión beneficiosos para la tos y el trabajo de parto difícil

1. Dazhui — GV14

Ubicación: Se encuentra en la depresión por debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical. Es la parte hundida directamente debajo del hueso (vértebra) más prominente cuando inclina el cuello hacia adelante.

Efectos: Dazhui es el punto de encuentro de todos los meridianos yang y es excelente para fortalecer la inmunidad y la salud respiratoria. Fortalece directamente la función pulmonar, alivia la tos y es el acupoint más efectivo para mejorar simultáneamente los síntomas del trabajo de parto difícil.

Técnica de presión: Coloque la yema del pulgar en el punto Dazhui en la parte posterior del cuello y repita presionar lentamente durante 10 segundos. Es efectivo realizar esto 2-3 veces al día, durante 5 minutos en cada sesión.

2. Tanzhong — CV17

Ubicación: Se encuentra en el centro del esternón, en el punto exacto de la línea que conecta ambos pezones. Se localiza en el cuarto espacio intercostal (entre las costillas cuarta y quinta) y se siente un ligero hundimiento al presionarlo con los dedos.

Efectos: Tanzhong es un acupoint fundamental que regula la energía de los pulmones y el corazón. Alivia la opresión en el pecho causada por la tos, mejora la dificultad respiratoria y facilita la circulación del qi en el cuerpo durante el trabajo de parto difícil.

Técnica de presión: En posición acostada boca arriba, coloque los dedos de ambas manos superpuestos en el punto Tanzhong y presione lentamente hacia el esternón durante 5 segundos, luego descanse durante 2 segundos. Repita esto 10 veces.

3. Lieque — LU7

Ubicación: Se encuentra a 1.5 cun (aproximadamente 2-3 centímetros) por encima del pliegue de la muñeca en el lado interno. Se localiza sobre la apófisis estiloides del radio (la parte prominente del hueso de la muñeca) del lado del pulgar.

Efectos: Lieque es un acupoint que afecta directamente al meridiano del pulmón y se especializa en aliviar la tos. Es especialmente efectivo para calmar la tos seca, humidificar los pulmones y estabilizar la respiración durante el trabajo de parto difícil.

Técnica de presión: Con el pulgar de la mano opuesta, ubique el punto Lieque y presione dibujando círculos en sentido de las agujas del reloj durante 30 segundos, luego presione en sentido contrario a las agujas del reloj durante 30 segundos. Realice esto 3 veces al día.

4. Fenglong — ST40

Ubicación: Se encuentra desde la depresión lateral debajo de la rodilla (vértice lateral) a 8 cun (aproximadamente 24 centímetros) hacia la rodilla, en el punto de dos dedos de ancho en el lado lateral de la tibia (hueso de la canilla).

Efectos: Fenglong es un acupoint que elimina la humedad anómala (flema-humedad) del cuerpo y expulsa la flema húmeda de los pulmones, mejorando rápidamente los síntomas de tos. También alivia simultáneamente la hinchazón generalizada y la opresión causadas por el trabajo de parto difícil.

Técnica de presión: Siéntese y extienda cómodamente las piernas, coloque los pulgares en ambos puntos Fenglong y presione con el peso de su cuerpo durante 5 segundos. Es efectivo realizar esto 2 veces al día, por la mañana y por la noche.

5. Jianjing — GB21

Ubicación: Se encuentra en el punto más alto del músculo sobre el hombro, en el punto exacto entre Dazhui (GV14) y la apófisis acromial (el extremo óseo del hombro). Puede localizarlo claramente tocando la frontera entre el cuello y el hombro con la mano.

Efectos: Jianjing alivia la tensión en el cuello y los hombros y relaja los músculos del pecho superior que participan en la respiración. Alivia la rigidez de hombros causada por la tos y alivia la tensión de todo el cuerpo durante el trabajo de parto difícil, facilitando el parto.

Técnica de presión: Sujete el punto Jianjing entre el pulgar e índice de la mano opuesta como si lo agarrara, presione con fuerza durante 5 segundos y descanse. Repita esto 10 veces. Realice esto 2-3 veces al día.

Rutina de autopresión de 5 minutos

Orden de presión por etapas:

Paso 1 (1 minuto): Con el cuello ligeramente inclinado hacia adelante, presione lentamente y suelte el punto Dazhui (GV14), repitiendo 10 veces.

Paso 2 (1 minuto): En posición acostada boca arriba, presione suavemente y suelte el punto Tanzhong (CV17) con ambas manos, repitiendo 10 veces.

Paso 3 (1 minuto): Siéntese cómodamente, levante ambos brazos y estime el punto Lieque (LU7) en las muñecas dibujando círculos durante 30 segundos.

Paso 4 (1 minuto): Con las piernas extendidas, presione sistemáticamente ambos puntos Fenglong (ST40) 10 veces cada uno.

Paso 5 (1 minuto): De pie, sujete y presione ambos puntos Jianjing (GB21) 10 veces.

Si realiza esta rutina 2 veces al día (mañana y noche), los síntomas de tos y trabajo de parto difícil mejorará notablemente dentro de 3-7 días. Si está embarazada, ajuste la intensidad de la presión y consulte con un practicante de medicina tradicional china si es necesario.