Puntos de acupresión para asma y pérdida de conciencia: 5 métodos efectivos de estimulación en emergencias

Asma y pérdida de conciencia, ¿por qué es tan peligroso?

Cuando un ataque de asma obstruye la respiración, el suministro de oxígeno al cerebro se reduce y la conciencia se vuelve borrosa. Incluso después de uno o dos minutos, puede afectar la vida.

En la medicina tradicional china, esto se ve como un “trastorno de la circulación del qi”. Como el deterioro de la función pulmonar y la parálisis del sistema nervioso progresan simultáneamente, es importante estimular puntos de acupresión que estabilicen ambos síntomas al mismo tiempo.

Los 5 puntos de acupresión presentados en este artículo se organizan en orden según la prioridad en situaciones de emergencia.

Comparación rápida de los 5 puntos de acupresión

Hemos organizado en una tabla los roles y el nivel de emergencia de cada punto de acupresión para una comprensión rápida.

Guía detallada de cada punto de acupresión

1. Yongquan (KI1) — Primer paso para la recuperación de conciencia

¿Por qué primero? Cuando la conciencia está borrosa, estimular otros puntos de acupresión no tendrá efecto. Primero hay que despertar la conciencia.

Cómo encontrar la ubicación: Es la parte más profundamente hundida en la planta del pie cuando se doblan los cinco dedos del pie simultáneamente. Presione cerca del punto situado a 1/3 de la longitud total de la planta del pie.

Método de acupresión:

1. Mantenga los dedos del pie doblados
2. Presione fuerte en Yongquan con la punta del pulgar
3. 30 segundos en cada pie, con un estímulo fuerte que cause dolor
4. Repita hasta que recobre la conciencia

Efecto: Eleva el qi de los riñones para restaurar la estabilidad de todo el cuerpo. En situaciones de emergencia, es la forma más rápida de restaurar la conciencia.

2. Dazhui (GV14) — Activación rápida de la función pulmonar

¿Cuándo estimular? Después de despertar la conciencia con Yongquan, es la etapa para estabilizar la respiración.

Cómo encontrar la ubicación: Es la depresión inmediatamente debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical, el hueso más prominente cuando se inclina el cuello hacia adelante. Es la parte hundida entre los huesos, la ubicación exacta.

Método de acupresión:

1. Presione lentamente Dazhui con la parte de la huella dactilar del pulgar
2. Presión durante 3-5 segundos, descanso durante 2 segundos, repetir
3. Continuar durante 1 minuto
4. Es apropiado sentir “rigidez” en lugar de dolor

Efecto: Como punto central del yang qi, promueve la circulación del qi en todo el cuerpo. Abre la respiración sofocada y mejora el suministro de oxígeno al cerebro.

3. Chize (LU5) — Clave de la normalización de la función pulmonar

¿Cuándo estimular? Como siguiente paso después de Dazhui, normaliza directamente la función pulmonar.

Cómo encontrar la ubicación: Es el lado externo del tendón del bíceps braquial (un tendón grueso) en la línea de pliegue del lado interno del codo cuando los brazos están extendidos. Busque el lado del pulgar en la línea de pliegue del codo cuando el codo está flexionado.

Método de acupresión:

1. Presione Chize con el pulgar de la otra mano
2. Presión durante 3-5 segundos, sintiendo que la vibración se transmite por todo el brazo
3. Continuar 40 segundos en cada brazo
4. Persistir hasta que la dificultad respiratoria mejore notablemente

Efecto: Como punto esencial del meridiano del pulmón, normaliza la función respiratoria. Durante un ataque de asma, devuelve el qi que fluye hacia atrás y calma la reacción excesiva del sistema nervioso.

4. Shanzhong (CV17) — Estabilización cardiopulmonar

¿Cuándo estimular? Después de que la respiración se haya recuperado parcialmente, es la etapa de estabilización del corazón y los pulmones.

Cómo encontrar la ubicación: Es el cuarto espacio intercostal en el centro cuando se conecta una línea horizontal uniendo ambos pezones. Encuentre la parte hundida exacta en el esternón.

Método de acupresión:

1. Coloque el pulgar ligeramente sobre Shanzhong
2. Masaje suavemente en sentido horario durante 30 segundos, trazando pequeños círculos
3. Tenga cuidado, ya que la presión fuerte puede empeorar la dificultad respiratoria
4. Mantenga una presión que genere una sensación de “calidez”

Efecto: Regula el qi del corazón y los pulmones para mejorar la función respiratoria. Alivia la sensación de opresión en el pecho y relaja el sistema nervioso.

5. Quepen (ST12) — Apertura final de las vías respiratorias

¿Cuándo estimular? En la etapa final, abre completamente las vías respiratorias.

Cómo encontrar la ubicación: Es la depresión en la parte superior de la clavícula, a aproximadamente 12 cm hacia afuera de la línea media del cuello, en la depresión en la parte superior de la clavícula.

Método de acupresión:

1. Coloque el dedo índice y dedo medio juntos sobre Quepen
2. Manteniendo una ligera presión, masaje suavemente hacia arriba y hacia abajo
3. Continuar durante 1 minuto
4. Tenga cuidado, ya que la presión fuerte puede empeorar la sensación de obstrucción de las vías respiratorias

Efecto: Estimula directamente las vías respiratorias (nervios respiratorios). Alivia la contracción de la tráquea y mejora la circulación sanguínea hacia el cerebro para mejorar el suministro de oxígeno.

Rutina de emergencia de 5 minutos

Cuando aparecen asma y pérdida de conciencia simultáneamente, siga este orden.

Paso 1 (0-30 segundos): Recuperación de conciencia

Estimule con fuerza Yongquan en ambos pies. Es el método más efectivo para despertar la conciencia. Debe presionar fuerte al punto de sentir dolor.

Paso 2 (30 segundos-1 minuto 30 segundos): Activación de la función pulmonar

Repita presión lenta en Dazhui. Activa rápidamente la respiración y mejora el suministro de oxígeno al cerebro.

Paso 3 (1 minuto 30 segundos-2 minutos 30 segundos): Normalización de la respiración

Estimule Chize en ambos brazos para fortalecer la función pulmonar. La dificultad respiratoria mejorará notablemente.

Paso 4 (2 minutos 30 segundos-3 minutos 30 segundos): Estabilización cardiopulmonar

Masaje suavemente Shanzhong para aliviar la sensación de opresión en el pecho. Comience cuando la respiración se estabilice parcialmente.

Paso 5 (3 minutos 30 segundos-4 minutos 30 segundos): Apertura de las vías respiratorias

Masaje Quepen hacia arriba y hacia abajo para abrir completamente las vías respiratorias. Después de este paso, sentirá que la respiración se estabiliza.

Repita esta rutina según sea necesario. Continúe hasta que la conciencia y la respiración se estabilicen.

Manejo diario: Rutina de prevención del asma

Para evitar situaciones de emergencia, debe manejar regularmente estos 5 puntos de acupresión en la vida diaria.

Frecuencia recomendada: 2 veces al día, mañana y noche, estimule cada punto de acupresión durante 30-40 segundos

Intensidad del estímulo: Aproximadamente al nivel donde siente comodidad. Como es manejo diario, es apropiado un estímulo más débil que en situaciones de emergencia. Evite estimulación excesiva.

Efecto preventivo: Con estimulación continua, la sensibilidad de las vías respiratorias disminuye y la frecuencia de ataques de asma se reduce. Es especialmente efectivo para personas cuyo asma empeora con cambios de estación o estrés.

Si tiene asma, es prudente prepararse de antemano para situaciones de emergencia. En el próximo artículo, presentaremos los puntos de acupresión que debe evitar y métodos adicionales para prevenir el empeoramiento del asma.

Preguntas frecuentes

P1. ¿Cuál es el punto de acupresión más efectivo para los síntomas del asma?

Chize (LU5) es el punto de acupresión más importante que regula directamente la función pulmonar.

Sin embargo, es diferente cuando el asma y la pérdida de conciencia ocurren simultáneamente. En este caso, primero despierte la conciencia con Yongquan, luego estimule en este orden: Dazhui → Chize → Shanzhong → Quepen. Si cambia el orden, la efectividad puede disminuir.

P2. ¿Cómo presiono cuando hay pérdida de conciencia?

Con confusión mental, primero estimule fuertemente el punto de acupresión Yongquan para despertar la conciencia.

Después, estimule sucesivamente Dazhui → Chize → Shanzhong → Quepen para estabilizar tanto la respiración como la conciencia.

En situaciones de emergencia, el estímulo fuerte es seguro; ajuste la intensidad de la presión según la recuperación de la conciencia. No tenga miedo al dolor y presione fuerte.

P3. ¿Cuántas veces al día debo presionar?

En situaciones de emergencia: Repita la rutina de 5 minutos anterior según sea necesario. Continúe hasta que la conciencia y la respiración se estabilicen.

Manejo diario: Se recomienda 2 veces al día, mañana y noche, estimulando cada punto de acupresión durante 30-40 segundos.

La estimulación excesiva puede empeorar los síntomas, así que mantenga una intensidad donde sienta comodidad.

P4. ¿Puedo curar completamente el asma solo con estimulación de puntos de acupresión?

La estimulación de puntos de acupresión es para alivio de síntomas y medidas de emergencia. El diagnóstico y tratamiento del médico son esenciales para el tratamiento fundamental.

Especialmente si aparece pérdida de conciencia, es probable que haya una enfermedad subyacente, así que visite el hospital inmediatamente para un diagnóstico preciso. Use los puntos de acupresión solo como terapia complementaria.

P5. ¿Cómo hacerlo en otra persona?

Estimule los puntos de acupresión correspondientes en los pies, brazos, cuello y pecho de la otra persona con la misma intensidad.

En estado de pérdida de conciencia, se requiere estimulación fuerte, así que está bien presionar fuerte hasta que la persona despierte. La estimulación débil puede no tener efecto. Es importante encontrar la ubicación exacta.