Supremo del Corazón (HT1) Punto de Acupresión — Guía Completa de Ubicación Precisa y Técnica de Presión

¿Qué es el Jiquan?

El Jiquan (HT1) es un punto de acupresión que pertenece al meridiano del Corazón, ubicado en el centro de la axila. En la medicina tradicional china, también se conoce como “vaso divino” y es un punto vital que regula la función cardíaca y promueve la estabilidad emocional y mental. Es especialmente un punto de acupresión de emergencia donde se pueden esperar efectos rápidos en situaciones urgentes.

Cómo encontrar la ubicación exacta

Paso 1: Extienda el brazo hacia el lado y exponga el área de la axila.
Paso 2: Localice la parte más profunda de la axila, es decir, el centro del pliegue de la axila.
Paso 3: Al presionar esa área con el dedo, puede sentir el pulso (latido de la arteria axilar); ese es el punto Jiquan.
Paso 4: La parte deprimida ubicada justo al lado del pulso arterial, ligeramente hacia adentro, es el punto de acupresión exacto.

Método de presión de acupuntos

Técnica básica de presión:
1. Siéntese en una posición cómoda y extienda los brazos hacia los lados.
2. Localice el punto Jiquan con el pulgar de la mano opuesta.
3. Presione durante 5 segundos mientras respira lentamente, luego suelte.
4. Repita 10-15 veces, 3-5 veces al día.

Técnicas de presión según síntomas:
• Palpitaciones: Masajee suavemente en movimientos circulares en lugar de presionar profundamente.
• Dolor de pecho: Presione suavemente hasta sentir un leve dolor y mantenga la presión.
• Depresión: Presione lentamente mientras medita para calmar la mente y el cuerpo.

Beneficios principales

• Palpitaciones cardíacas – Estabiliza las arritmias y normaliza el ritmo cardíaco.
• Dolor torácico (dolor de pecho) – Mejora la circulación de qi y sangre alrededor del corazón para aliviar el dolor.
• Dolor de extremidad superior (dolor de brazo) – Alivia la compresión nerviosa del brazo y promueve la circulación sanguínea.
• Depresión y ansiedad – Calma la mente y el cuerpo y alivia la tensión mental.
• Trastornos del sueño – Regula la función cardíaca para inducir un sueño profundo.

¿Cuándo es mejor hacer presión de acupuntos?

Mejor momento: La tarde (de 3 PM a 5 PM) es cuando la actividad del meridiano del Corazón es más alta. Sin embargo, en situaciones de emergencia, puede hacer presión sin limitaciones de tiempo.

Situaciones recomendadas: Es útil hacer presión de acupuntos cuando siente que el pecho se hunde, cuando el corazón late rápido, cuando el brazo se adormece, cuando no puede dormir por ansiedad, o cuando siente depresión por estrés.

Precauciones

Contraindicaciones: Dado que hay una importante arteria axilar en la axila, no debe presionar directamente el área del pulso arterial. Siempre localice con precisión el punto Jiquan ubicado fuera del pulso arterial y presione.

Cosas a tener en cuenta: Si tiene infarto de miocardio o enfermedades cardíacas agudas, debe recibir orientación médica. Si el dolor es muy intenso o los síntomas empeoran, visite el hospital de inmediato. Durante el embarazo, es mejor consultar con un médico antes de hacer presión de acupuntos.