혈자리 가이드
-
تخفيف آلام الركبة: 5 نقاط ضغط فعالة فعلاً
5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف آلام الركبة: المواقع والتقنيات وأكواد WHO. مارس روتين ضغط ذاتي سهل لمدة 5 دقائق في حياتك اليومية.
-
تورم الساقين؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
نقدم 5 نقاط من الطب التقليدي لتخفيف أسباب وأعراض تورم الساقين. تعلم تقنيات الضغط الذاتي وروتين بسيط مدة 5 دقائق يمكنك ممارسته في المنزل.
-
تخفيف إرهاق السفر: 5 نقاط ضغط فعالة فعلاً
خفف من الإرهاق والأرق الناجمين عن اضطراب الرحلات الطويلة باستخدام الضغط على 5 نقاط وخز بالإبر. سنخبرك بموقع وطرق الضغط الفعالة للنقاط التالية: النقاط الوجهية وسان ين جياو وشين مين وتاي تشونج وفينج تشي.
-
تخفيف الأرق: 5 نقاط ضغط تعمل فعلاً
تعرّف على 5 نقاط ضغط فعّالة لعلاج الأرق. تقنيات الضغط على نقاط مثل شنمن، وباي هوي، وسان يين جياو، مع نصائح الجمع الموصى بها من متخصصي النوم.
-
تخفيف عدم انتظام الدورة الشهرية: 5 نقاط ضغط فعالة فعلاً
تعرفي على موقع ووسائل الضغط على نقاط (تقاطع الأين الثلاثة وبحر الدم والوادي المتحد وبحر الطاقة والاندفاع العظيم) الفعالة في تخفيف أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية. اتبعي روتين العناية الذاتية البسيط لمدة 5 دقائق يمكنك تطبيقه بسهولة في منزلك لتنظيم دورتك الشهرية.
-
5 نقاط ضغط تضغطها عندما لا تستطيع النوم
عندما لا تستطيع النوم، إليك طريقة النوم بدون دواء — سنشرح لك بسهولة مواقع نقاط الضغط HT7 وGV20 وSP6 وKD1 وPC6 وكيفية الضغط عليها.
-
HT7 (شينمن) مقابل PC6 (نيجوان): أي نقطة ضغط مناسبة لك؟
مقارنة بين HT7 و PC6! تعرّف على الموقع والفوائد وطريقة الضغط دفعةً واحدة. ملخص سهل لأيّ نقطة طاقة أفضل للقلق والأرق.
-
5 نقاط ضغط لمتلازمة القولون العصبي — دليل التدليك الذاتي السريع
هل تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ تعلم كيفية تخفيف الانزعاج البطني من خلال الضغط على خمس نقاط حيوية تشمل الزوسانلي والسانيينجياو والتيانشو وغيرها. نقدم لك مواقع النقاط الحيوية وفقاً لمعايير منظمة الصحة العالمية وروتين فعال وسهل للضغط الذاتي على هذه النقاط.
-
HT7 (شينمن): الموقع والفوائد ودليل الضغط
دليل شامل لموقع نقطة الوخز بالإبر شنمن (HT7)، فوائدها، وطريقة الضغط عليها. نقطة فعّالة لتهدئة العقل وعلاج الأرق والقلق والتوتر وخفقان القلب.
-
احمرار الوجه؟ اضغط على هذه 5 نقاط للتخفيف الطبيعي
نقدم لك 5 نقاط ضغط (Hegu وSanyinjiao وTaichong وKunlun وغيرها) وروتين الضغط الذاتي لمدة 5 دقائق لتخفيف أعراض احمرار الوجه. ابدأ بأمان مع استشارة متخصص طبي.