혈자리 가이드
-
نقطة الضغط ST25 (السماء) – دليل شامل للموقع الدقيق وطريقة الضغط
نقطة الضغط السماء (ST25) هي نقطة على خط المعدة تقع على بعد 2 تسون من جانبي السرة، وتعتبر فعالة جداً في تخفيف أعراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال وآلام البطن وعسر الهضم.
-
5 نقاط ضغط فعّالة لآلام الظهر — دليل الضغط الذاتي الكامل
تعرّف على 5 نقاط ضغط فعّالة لتخفيف آلام الظهر بما فيها DU14 و BL12 وغيرها، مع تقنيات الضغط الذاتي. حسّن آلام الظهر المزمنة برنامج روتيني بسيط لمدة 5 دقائق يمكنك ممارسته في المنزل.
-
5 نقاط ضغط فعالة لتشنجات الساق — دليل شامل للضغط الذاتي
نقدم 5 نقاط ضغط فعالة لتخفيف تشنجات الساق وطرق الضغط الذاتي. دليل للعلاج الذاتي القائم على الطب الصيني التقليدي يتضمن نقاط Chengshan (BL57) و Xuanzhong (GB39) و Taixi (KI3) وغيرها.
-
5 نقاط ضغط فعالة لتصلب الرقبة — دليل التدليك الذاتي الشامل
نقدم 5 طرق لتدليك النقاط الضغطية لتخفيف تصلب الرقبة والكتفين. نشرح بالتفصيل مواقع النقاط الضغطية الأكثر فعالية لتصلب الرقبة مثل BL67 و GB21 و BL10 وطرق التدليك الذاتي.
-
5 نقاط ضغط لنقص إدرار اللبن – دليل الضغط الذاتي الشامل
دليل الطب الصيني التقليدي للأمهات المرضعات اللواتي يعانين من نقص اللبن. يوضح هذا الدليل بالتفصيل موقع 5 نقاط ضغط أساسية وتقنيات الضغط الذاتي الفعالة.
-
نقطة يانغ ويون (ST21) — دليل شامل للموقع الدقيق وتقنية الضغط
نقطة يانغ ويون (ST21) هي نقطة على قناة المعدة وتقع على بعد 4 寸 فوق السرة و 2 寸 جانباً من الخط المركزي. تستخدم بفعالية لعلاج عسر الهضم والغثيان وفقدان الشهية، ويمكن تحسين وظائف الجهاز الهضمي باستخدام تقنية الضغط الصحيحة.
-
5 نقاط ضغط لتحسين المذاق المر في الفم — دليل الضغط الذاتي الشامل
شرح مفصل لـ 5 نقاط ضغط فعالة وتقنيات الضغط الذاتي لتحسين المذاق المر في الفم بناءً على الطب الصيني التقليدي. روتين سهل الاتباع لمدة 5 دقائق يشمل نقاطاً مثل BL19 و PC8 و LV3 يمكن لأي شخص تطبيقه.
-
5 نقاط ضغط فعّالة لفقر الدم — دليل الضغط الذاتي الكامل
نقدم لكم 5 نقاط ضغط فعّالة لتخفيف فقر الدم. تعرفوا خطوة بخطوة على مواقع نقاط الضغط (BL17، ST36، SP6، CV4، HT7) وطرق الضغط عليها. استرجعوا صحتكم من خلال روتين ضغط ذاتي سهل التطبيق في المنزل.
-
نقطة الضغط ST8 (تويي) — دليل شامل لتحديد الموقع الدقيق وتقنية الضغط
نقطة الضغط ST8 (تويي) هي نقطة على خط المعدة تقع عند زاوية الجبين، وتتمتع بتأثير ممتاز في تخفيف الصداع والإرهاق البصري والدوار. اكتشف الموقع الدقيق وطريقة الضغط الصحيحة.
-
5 نقاط وخز مفيدة لليرقان — دليل الضغط الذاتي الكامل
تعرّف على 5 نقاط ضغط فعّالة لتخفيف أعراض اليرقان (Ganshu و Zhiyang و Riyue و Wanggu و Danshu) والتعرّف على موقعها الدقيق وطرق الضغط الذاتي عليها. دليل علاجي ذاتي مبني على أساس الطب الصيني التقليدي.