¿Tratando la Tos y la Pérdida de Consciencia? Estos 5 Puntos Pueden Ayudar

Introducción

La tos es un síntoma común, pero muchas personas se asustan cuando va acompañada de pérdida repentina de conciencia o mareos. Esto puede ser una señal de falta de oxígeno cerebral causada por problemas respiratorios. La medicina tradicional china considera que estos síntomas se deben al bloqueo de las vías respiratorias y a trastornos de la circulación del Qi (energía vital), y propone métodos para mejorar la respiración y la circulación sanguínea simultáneamente mediante la estimulación de puntos de acupresión específicos. En este artículo, le mostraremos los 5 puntos de acupresión más efectivos para la tos y la pérdida de conciencia, así como las técnicas precisas de presión.

5 Puntos de Acupresión Excelentes para la Tos y la Pérdida de Conciencia

1. Dazhui — GV14

Ubicación: En el hueco debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical. Cuando inclina la cabeza hacia adelante, está directamente debajo del hueso que más sobresale en la nuca (séptima vértebra cervical), en la pequeña depresión.

Efectos: Dazhui es el punto donde se reúne toda la energía Yang, es excelente para fortalecer la inmunidad y activar la función respiratoria. Detiene la tos, promueve la relajación de las vías respiratorias y mejora la circulación sanguínea hacia el cerebro, recuperando rápidamente la conciencia nublada.

Técnica de presión: Coloque la articulación del dedo pulgar sobre el punto Dazhui y presione verticalmente durante 10 segundos. Repita 3 veces con una intensidad que cause algo de dolor. Presione mientras inhala y suelte mientras exhala para duplicar el efecto.

2. Shanzhong — CV17

Ubicación: En el cuarto espacio intercostal del esternón, exactamente en el punto medio de la línea que conecta ambos pezones. Este es el punto donde se dividen las costillas si baja los dedos desde debajo del cuello.

Efectos: Shanzhong es el punto central de la respiración. Calma inmediatamente los ataques de tos, fortalece la energía de los pulmones y promueve la circulación entre el corazón y los pulmones. Puede resolver simultáneamente los mareos por pérdida de conciencia y la inestabilidad de los latidos cardíacos.

Técnica de presión: Superponga los dedos medios de ambas manos sobre el punto Shanzhong. Presione lentamente de manera vertical, presionando y soltando repetidamente, a un ritmo de aproximadamente una vez por segundo durante 30 segundos. Respire profundamente e inhale y exhale lentamente para ayudar a estabilizar la respiración.

3. Lieque — LU7

Ubicación: Aproximadamente 1.5 cun (alrededor de 5 cm) por encima del pliegue de la muñeca en el lado interno del antebrazo, en la dirección del codo. Cuando dobla ligeramente la muñeca, está en la pequeña depresión sobre el hueso del lado del pulgar (apófisis estiloides del radio).

Efectos: Lieque es una importante puerta del meridiano del pulmón y es la más efectiva para detener rápidamente los síntomas de la tos. Reduce la energía acumulada hacia abajo y hace que la respiración sea profunda y estable. Cuando la conciencia se nubla, la estimulación de Lieque en la muñeca activa los nervios, ayudando a recuperar la conciencia.

Técnica de presión: Con el pulgar de la otra mano, localice el punto Lieque y presione trazando círculos del tamaño de una moneda. Repita 20 veces en dirección de las agujas del reloj y 20 veces en dirección contraria. Una leve sensación de hormigueo es apropiada.

4. Fenglong — ST40

Ubicación: En el lado lateral, debajo de la rodilla, exactamente 8 cun (alrededor de 24 cm) por debajo del punto lateral de la rodilla (el hueso puntiagudo al lado de la rodilla) en dirección al tobillo, en una posición de 2 anchos de dedo por encima de la cara lateral de la tibia (lado externo de la espinilla).

Efectos: Fenglong es excelente para eliminar flema y mucosidad del sistema respiratorio, y mejora la circulación sanguínea hacia el cerebro. Suprime no solo la tos crónica sino también los ataques agudos de tos, y recupera rápidamente la hipoxia que causa pérdida de conciencia.

Técnica de presión: Sentado, coloque una pierna sobre la rodilla opuesta. Localice el punto Fenglong con el pulgar, presione verticalmente de manera profunda y mantenga durante 10 segundos. Repita 3 veces manteniendo una intensidad que cause dolor, y respire profundamente en cada ocasión.

5. Yongquan — KI1

Ubicación: En la concavidad en el tercio frontal de la planta del pie. Cuando dobla los dedos de los pies hacia adentro, está en el punto medio de la línea de pliegue que aparece en la planta del pie, es decir, entre el segundo y tercer dedos, bajando en dirección al talón.

Efectos: Yongquan es el punto donde brota la energía de los Riñones, es el más efectivo para recuperar la conciencia y mejorar la circulación sanguínea en la mitad inferior del cuerpo. Resuelve rápidamente la falta de oxígeno cerebral causada por la tos repentina, activa la energía fundamental del cuerpo y mejora inmediatamente los síntomas de pérdida de conciencia.

Técnica de presión: En una posición cómoda, coloque un pie sobre la rodilla opuesta. Localice el punto Yongquan con la punta del pulgar y presione firmemente. Presione durante 10 segundos y suelte durante 2 segundos, repitiendo 5 veces. Cuanto más fuerte sea la estimulación de Yongquan, más rápido será el efecto de recuperación de la conciencia.

Rutina de Autoayuda de 5 Minutos

Orden: Cuando la tos y la pérdida de conciencia ocurren simultáneamente, estimule secuencialmente de arriba hacia abajo en el cuerpo.

Paso 1 (1 minuto): Primero, presione el punto Dazhui durante 30 segundos para activar el Qi Yang en la mitad superior del cuerpo y profundizar la respiración.

Paso 2 (1 minuto): Presione el punto Shanzhong durante 30 segundos para fortalecer la energía de los pulmones y relajar las vías respiratorias.

Paso 3 (1 minuto): Presione los puntos Lieque bilaterales durante 30 segundos cada uno para calmar rápidamente los síntomas respiratorios.

Paso 4 (1 minuto): Presione los puntos Fenglong bilaterales durante 30 segundos cada uno para mejorar el aporte de oxígeno.

Paso 5 (1 minuto): Presione firmemente los puntos Yongquan bilaterales durante 30 segundos cada uno para despertar la conciencia y fortalecer la energía corporal.

Repetición: Repita esta rutina de 5 minutos de 3 a 5 veces hasta que se alivien los síntomas. Es muy importante respirar profunda y lentamente en cada paso.