Einführung
Leiden Sie nach der Entbindung unter anhaltendem Husten und haben Schwierigkeiten beim Stillen? Husten deutet auf Qi-Mangel der Lunge hin, während Muttermilchmangel auf reduzierte Qi- und Blutezirkulation hinweist. Wenn diese beiden Symptome zusammen auftreten, ist eine Akupressur erforderlich, die Lungen- und Verdauungsfunktionen gleichzeitig stärkt. Verbessern Sie die Symptome auf natürliche Weise durch die fünf von der traditionellen chinesischen Medizin empfohlenen Akupressurpunkte.
5 Akupressurpunkte gegen Husten und Muttermilchmangel
1. Dazhui — GV14
Lage: Unter dem Dornfortsatz des siebten Halswirbels (C7), der am meisten hervortritt, wenn Sie den Hals beugen. Der Punkt befindet sich in der Mitte der Grenzlinie zwischen Hals und Rücken.
Wirkung: Stärkt die Lungenfunktion und erhöht die Immunität. Stoppt Husten und fördert die Genesung der Gebärmutter, um die Muttermilchproduktion zu fördern.
Stimulationstechnik: Bringen Sie das Kinn nah zur Brust und drücken Sie mit dem Fingerknöchel 3 Sekunden lang kräftig. Wiederholen Sie 3x täglich, 5-10 Mal pro Mal.
2. Tanzhong — CV17
Lage: In der Mittellinie des Brustbeins, am Mittelpunkt der Linie zwischen beiden Brustwarzen (4. Interkostalraum). Leicht unter der Brustmitte.
Wirkung: Harmonisiert das Qi von Lunge und Herz und erleichtert die Atmung. Hervorragend zur Vorbeugung von Mastitis und Förderung der Muttermilchsekretion, mit ausgezeichneter Hustenerleichterung.
Stimulationstechnik: Legen Sie zwei Finger übereinander und drücken Sie langsam, während Sie ausatmen. Wiederholen Sie 10-15 Mal für je 5 Sekunden, 3x täglich.
3. Lieque — LU7
Lage: 1,5 Cun (Daumenbreite) oberhalb der inneren Handgelenksfalte, in der Grube oberhalb des Speichenknochenfortsatzes (Radiusknochen).
Wirkung: Dieser Punkt kontrolliert direkt das Lungen-Qi und lindert Hustensymptome schnell. Fördert die Qi-Zirkulation und verbessert auch die Muttermilchzirkulation.
Stimulationstechnik: Drücken Sie mit dem Daumen der anderen Hand 3 Sekunden lang und lassen Sie los. Wiederholen Sie mit einem Druck, der leichten Schmerz verursacht. Stimulieren Sie 3x täglich für etwa 5 Minuten.
4. Fenglong — ST40
Lage: Außenseite unterhalb des Knies. 8 Cun (eine Handbreite) vom äußeren Kniegelenk in Richtung Knöchel, auf der Außenseite des Schienbeins.
Wirkung: Verbessert die Verdauungsfunktion und erhöht die Nährstoffaufnahme. Beseitigt Schleim-Feuchtigkeit und fördert die Qi- und Blutzirkulation, um die Nährstoffversorgung für die Muttermilchproduktion zu optimieren.
Stimulationstechnik: Drücken Sie 5 Sekunden lang kräftig mit dem Daumen und lassen Sie langsam los. Wiederholen Sie 2x täglich, 10 Mal pro Mal.
5. Chixi — LU5
Lage: Oberhalb der Mittellinie der Ellbogenfalte, auf der Außenseite der Bizepssehne (Armmuskel auf der Innenseite).
Wirkung: Stärkt die Lungenfunktion und lindert Hals- und Brustschmerzen. Lindert Husten direkt und stellt die Lungenenergie wieder her, um Energie für die Muttermilchproduktion bereitzustellen.
Stimulationstechnik: Massieren Sie mit dem Daumen der anderen Hand in kreisenden Bewegungen. Drücken Sie 3 Sekunden lang und lassen Sie los, wiederholen Sie 15-20 Mal, 3x täglich.
5-Minuten-Selbstbehandlungsroutine
Führen Sie diese in Reihenfolge durch: (1) Stimulieren Sie zunächst Dazhui (GV14) 10 Mal, um die Gesamtenenergie zu erhöhen. (2) Drücken Sie Tanzhong (CV17) 15 Mal, um die Lungen- und Milchdrüsenfunktion zu aktivieren. (3) Stimulieren Sie Lieque (LU7) an beiden Armen je 10 Mal. (4) Drücken Sie Fenglong (ST40) an beiden Beinen je 10 Mal, um die Verdauungsfunktion zu verbessern. (5) Zum Abschluss stimulieren Sie Chixi (LU5) an beiden Armen je 15 Mal. Wenn Sie diese Routine 2x täglich morgens und abends wiederholen, können Sie innerhalb einer Woche eine Verbesserung feststellen.
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