Dove Si Trova Lieque (LU7)? Posizione, Benefici e Tecnica

Cos’è Lieque?

Lieque (punto Lieque) è un punto di agopressione che appartiene al meridiano del polmone ed è un punto molto importante nel contesto della medicina tradizionale, con il significato di “aprire il calore e liberare i blocchi”. In particolare, è particolarmente efficace per i sintomi respiratori come raffreddore, tosse e mal di testa, e aiuta anche a rafforzare l’immunità.

Come trovare la posizione esatta

1. Stendi il braccio con il palmo rivolto verso l’alto.
2. Trova il solco tra le due ossa sul lato del pollice del polso.
3. Spostati verso il gomito di circa 1,5 cun (circa 4-5 cm) dal solco del polso.
4. Il punto si trova nella piccola depressione sopra il processo stiloide del radio (osso del pollice).
5. La posizione esatta si sente leggermente dolorosa o intorpidita quando premuta con il pollice.

Come fare l’agopressione

Fase 1: Preparazione Siediti in una posizione confortevole e posiziona il braccio sul tavolo con il palmo rivolto verso l’alto.
Fase 2: Identificazione della posizione Usa il pollice dell’altra mano per trovare il punto e premere leggermente per verificare.
Fase 3: Agopressione Applica una pressione lenta con il pollice mantenendola per circa 3-5 secondi. Se avverti dolore, riduci la pressione leggermente.
Fase 4: Ripetizione Rilascia e riposati per circa 2 secondi, quindi premi di nuovo. Ripeti 5-10 volte.
Fase 5: Completamento Dopo l’agopressione, massaggia leggermente il polso per stimolare la circolazione.

Effetti principali

• Alleviamento del raffreddore: Eccellente per alleviare i sintomi iniziali del raffreddore e prevenirlo.
• Calma della tosse: Efficace sia per la tosse secca che per la tosse con catarro.
• Alleviamento del mal di testa: Particolarmente utile per mal di testa da raffreddore e emicrania.
• Miglioramento del mal di gola: Allevia rapidamente il dolore e il disagio alla gola.
• Alleviamento del dolore al collo: Migliora la rigidità del collo.
• Rafforzamento dell’immunità: Attraverso l’agopressione regolare, puoi aspettarti un miglioramento della costituzione e un’immunità più forte.
• Salute respiratoria: Attiva la funzione polmonare e migliora la respirazione.

Quando fare l’agopressione?

Momento ottimale: L’agopressione è più efficace se praticata al mattino subito dopo il risveglio o la sera prima di coricarsi. Quando compaiono i sintomi del raffreddore, è efficace fare l’agopressione immediatamente prima che i sintomi peggiorino.
Situazioni consigliate: Quando hai il mal di gola o tosse, quando hai i sintomi iniziali del raffreddore, quando hai mal di testa, quando senti che l’immunità è calata per la fatica, e puoi usarla a scopo preventivo durante i cambi di stagione.

Precauzioni

1. Non usare una forza eccessiva durante l’agopressione. Una pressione adeguata è importante.
2. Evita se la pelle intorno al punto è danneggiata o infiammata.
3. Se sei incinta, consulta un professionista prima di procedere.
4. L’agopressione da sola non può curare le malattie; se i sintomi persistono, consulta un professionista medico.
5. È meglio evitare entro 30 minuti dopo i pasti o quando sei eccessivamente stanco.
6. Se hai pressione alta o malattie cardiache, consulta un professionista.