합곡(LI4) vs 풍지(GB20) — 어떤 혈자리가 나한테 맞을까?

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합곡과 풍지, 왜 비교할까?

두통이 찾아오면 우리는 보통 머리를 감싸 쥐죠. 그런데 두통에 좋은 혈자리는 머리가 아니라 손과 목에 있어요! 합곡은 손에서, 풍지는 목 뒤에서 두통을 잡아줘요. 둘 다 두통에 좋은데, 어떤 차이가 있을까요?

합곡(LI4) — 엄지와 검지 사이 물갈퀴 부분의 ‘만능 해결사’

합곡은(는) 엄지와 검지 사이 물갈퀴 부분에 있어요. 대장경에 속하는 혈자리예요.

찾는 법

한쪽 손을 쫙 펴고, 엄지와 검지 사이 가장 불룩한 곳을 반대쪽 엄지로 꾹 눌러주세요.

누르는 법

엄지로 꾹꾹 누르기, 1~2분, 약간 뻐근한 느낌이 나면 OK

이런 때 좋아요

• 두통
• 감기
• 치통
• 어깨·목 결림

풍지(GB20) — 뒷머리 아래 움푹 들어간 곳 (목 뒤 양쪽)의 ‘뒷머리 수호자’

풍지은(는) 뒷머리 아래 움푹 들어간 곳 (목 뒤 양쪽)에 있어요. 담경에 속하는 혈자리예요.

찾는 법

머리 뒤 양쪽에 두 개의 큰 근육이 있어요. 그 근육 바깥쪽, 머리뼈 아래 움푹 들어간 곳을 양 엄지로 눌러 올리세요.

누르는 법

양 엄지로 머리 방향으로 올려 누르기, 1~2분

이런 때 좋아요

• 두통
• 목 뻣뻣함
• 어지러움
• 눈 피로

한눈에 비교!

나한테 맞는 혈자리는?

• “앞이마가 지끈지끈해요” → 합곡 먼저! 앞쪽 두통에 효과적이에요.
• “뒷머리가 무겁고 목이 뻣뻣해요” → 풍지 먼저! 뒷머리·목 두통의 전문가예요.
• “컴퓨터 오래 해서 눈도 아프고 머리도 아파요” → 풍지! 눈 피로와 두통을 동시에 잡아줘요.
• “감기 기운에 머리가 띵해요” → 합곡! 감기 증상과 두통을 함께 완화해줘요.
• “두통이 자주 와요” → 둘 다! 합곡 → 풍지 순서로 눌러보세요.

같이 누르면 더 좋아요!

합곡을 먼저 1분씩 양손, 그다음 풍지를 1분씩 양쪽 — 이 순서로 하면 위(손)에서 아래(머리)로 에너지가 흐르면서 두통이 한결 가벼워져요. 특히 긴장성 두통에는 이 조합이 최고예요!

자주 묻는 질문