ツボガイド
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三間 (LI3) ツボ — 正確な位置と指圧法の完全ガイド
三間(LI3)は示指第2中手指関節後方の橈側に位置する大腸経のツボで、歯痛・咽頭痛・眼痛の緩和に優れた効果があります。簡単な指圧で日常の痛みを管理してください。
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二間 (LI2) ツボ — 正確な位置と指圧法の完全ガイド
二間(LI2)ツボは、人指の第2指関節の前の橈側陥凹部に位置しており、歯痛、咽頭痛、鼻出血などの症状緩和に効果的な経穴です。
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外関(TE5)vs内関(PC6) — どの経穴を押すべきか？
手首の2つの経穴、外関(TE5)と内関(PC6)を深く比較分析します。位置、効果、指圧法の違いを通じて、状況別選択ガイドを提示します。
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列缺(LU7)対照海(KI6)—どの経穴を押すべきか？
列缺(LU7)と照海(KI6)の位置、効果、指圧法を詳しく比較します。2つの経穴の違いを理解し、状況別に正しく選択するガイドです。
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月経痛のセルフ指圧入門 — 初めてならこの3つのツボから
指圧を初めてする方々のための親切なガイド。月経痛に効果的な3つのツボの見つけ方、押し方、3分間ルーティンまで簡単に学べます。
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百会(GV20) vs 気海(CV6) — どのツボを押すべき?
百会(GV20)と気海(CV6)は疲労改善に両方とも有効ですが、作用方式と主要効果が異なります。2つのツボを深く比較分析します。
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風邪予防セルフ指圧入門 — 初めてならこの3ヶ所から
指圧を初めて学ぶ人々のための温かみのある入門ガイド。風邪予防に効果的な3つの経穴(合谷、風池、大椎)を見つけて押す方法をていねいにお教えします。
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不安感を解消するセルフ指圧入門 — 初めてならこの3箇所から
指圧が初めての人でも実践できる不安感解消入門ガイド。太衝、内関、神門の3つのツボだけで始めるセルフ指圧の方法を丁寧に紹介します。
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頭痛に効く5つのツボ — セルフ指圧完全ガイド
頭痛でお困りの際、セルフ指圧で素早く緩和する方法をご紹介します。太衝(LV3)、合谷(LI4)、風池(GB20)、百會(GV20)、印堂(EX-HN3)など5つのツボの位置と効果的な指圧法を詳しく説明します。
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顔面痛に効く5つのツボ — セルフ指圧完全ガイド
顔面痛を自然に緩和する5つのツボの位置とセルフ指圧法。LI4、LU7、LI20、BL2、ST1のツボで痛みを解消する完全ガイドをご紹介します。