Cinque punti di pressione per migliorare contemporaneamente l’asma e la scialorrea

Cause della medicina tradizionale di asma e scialorrea

L’asma e la scialorrea sembrano malattie separate, ma nella medicina tradizionale entrambe derivano dall’indebolimento della funzione polmonare. Questo perché i polmoni controllano non solo la respirazione, ma anche la circolazione dei fluidi corporei.

L’asma è uno stato in cui le funzioni difensive dei polmoni si indeboliscono, causando una reazione sensibile agli stimoli esterni. La scialorrea è un sintomo in cui la capacità dei polmoni di regolare i fluidi diminuisce, portando a un’eccessiva secrezione salivare. Pertanto, stimolando i punti di pressione che rafforzano la funzione polmonare, è possibile migliorare entrambi i sintomi contemporaneamente.

Confronto dei cinque punti di pressione per migliorare l’asma e la scialorrea

Avvertenza: poiché le differenze individuali sono significative, i periodi precedenti sono solo di riferimento. Se i sintomi peggiorano, consultare un medico di medicina tradizionale.

Posizione esatta e metodo di pressione per ogni punto

1. Dachu (GV14) – Base del rafforzamento della funzione polmonare

Come trovare la posizione esatta: Quando piegate il collo in avanti, vedrete un osso sporgente sulla nuca. Questa è la settima vertebra cervicale (la prima vertebra sotto il collo). L’area incavata sotto di essa è Dachu. Quando premete con il dito, sentirete un leggero intorpidimento.

Metodo di pressione:

1. Posizionate il pollice perpendicolarmente su Dachu.
2. Premete forte per 3 secondi, poi riposate per 3 secondi.
3. Ripetete questo 10 volte (totale 1 minuto).
4. Eseguite due volte al giorno – dopo il risveglio mattutino e prima di coricarvi.

Effetti: La funzione polmonare e bronchiale si rinforza, e la scialorrea causata da debolezza generale migliora. L’immunità aumenta, fornendo anche effetti preventivi contro le infezioni respiratorie.

Limitazione: Se è difficile premere la nuca da soli, cercate con uno specchio. All’inizio, potrebbero volerci 2-3 giorni per trovare la posizione esatta.

2. Zhongwan (CV17) – Centro del miglioramento della respirazione

Come trovare la posizione esatta: Si trova nel centro tra i due seni al petto. Precisamente, quando si collegano orizzontalmente i due capezzoli, Zhongwan si trova nel centro dello sterno a quell’altezza. Quando premete con il dito, sentirete una leggera concavità.

Metodo di pressione:

1. Sovrapponete i diti medi di entrambe le mani su Zhongwan.
2. Premete lentamente nell’arco di 5 secondi.
3. Riposate per 2 secondi e premete di nuovo nell’arco di 5 secondi.
4. Ripetete 10 volte (totale 1 minuto).

Effetti: Il Qi polmonare viene direttamente regolato, rendendo la respirazione più profonda. La difficoltà respiratoria dovuta agli attacchi d’asma si allevia rapidamente, e le funzioni normalizzate delle ghiandole salivari nel collo migliorano la scialorrea entro 3-7 giorni.

Segnale positivo: Se durante o subito dopo la pressione sentirete un profondo sospiro o una sensazione di sollievo al collo, significa che il punto di pressione viene stimolato correttamente.

3. Chize (LU5) – Punto di pressione d’emergenza per gli attacchi d’asma

Come trovare la posizione esatta: Quando piegate il braccio a 90 gradi, si trova sulla piega interna del braccio, dal lato del pollice (leggermente più in alto). Quando premete con il dito, sentirete una sensazione di intorpidimento che si diffonde in tutto il braccio.

Metodo di pressione:

1. Trovate Chize con il pollice del braccio opposto.
2. Premete con pochi tocchi di 2 secondi (10 volte).
3. Aggiungete un movimento di scorrimento su e giù lungo la piega.
4. Eseguite per 2 minuti per ciascun braccio, almeno una volta al giorno.

Effetti: Come punto essenziale del meridiano polmonare, premere questo punto durante un attacco d’asma allevia la difficoltà respiratoria entro pochi minuti. Promuove l’assorbimento dei fluidi nella gola e nella laringe, migliorando anche la scialorrea.

Utilizzo d’emergenza: Se un attacco d’asma si verifica improvvisamente, premete forte Chize mentre inspirate lentamente dal naso. La respirazione inizierà a migliorare entro 30 secondi-1 minuto.

4. Jiebie (ST12) – Stimolazione diretta dei bronchi

Come trovare la posizione esatta: Trovate l’area di confine tra il collo e il petto, nella depressione sopra la clavicola. Si trova approssimativamente a 4 cun (circa 12 cm) dal lato della linea di mezzo ventrale del collo. Ce n’è uno su ciascun lato del collo.

Metodo di pressione:

1. Allineate il dito medio e l’anulare insieme.
2. Posizionateli delicatamente nella depressione sopra la clavicola.
3. Premete lentamente per 5 secondi.
4. Ripetete 8 volte mentre espirate lentamente.
5. Eseguire 3-4 volte al giorno è efficace.

Effetti: Questo punto di pressione controlla direttamente i bronchi e i polmoni, alleviando rapidamente la tosse e la tensione al petto durante gli attacchi d’asma. Regola la funzione delle ghiandole salivari vicino al collo, trattando la causa principale della scialorrea.

Avvertenza: Questa area contiene molti nervi e vasi sanguigni, quindi non premete troppo forte. Uno stimolo delicato come “Ah, qui” è ottimale.

5. Zhiyang (GV9) – Cura radicale dell’asma cronico

Come trovare la posizione esatta: Nel centro superiore della schiena, la settima vertebra toracica è l’osso più sporgente quando si allargano le spalle. L’area incavata sotto di essa è Zhiyang. Se è difficile trovarla da soli, chiedete aiuto a un familiare.

Metodo di pressione (3 opzioni):

1. Con l’aiuto di un familiare: Sdraiatevi e fate sì che un familiare prema con il pollice per 10 secondi, riposi per 10 secondi, ripetendo 5 volte.
2. Utilizzo di una pallina da tennis: Posizionate una pallina da tennis su Zhiyang e appoggiate la schiena contro un muro per esercitare pressione (ripetete 5 volte).
3. Dopo lo stretching: Durante lo stretching che piega e estende la schiena, battete delicatamente l’area di Zhiyang con le mani.

Effetti: Questo è il punto di pressione centrale per il rafforzamento della funzione polmonare e il miglioramento della funzione cardio-polmonare. Compensa la debolezza polmonare, che è la causa principale dell’asma cronico, e stabilizza il sistema nervoso per migliorare anche i sintomi della scialorrea.

Tempo ottimale: Se lo stimolate 2 ore prima di coricarvi, il sistema nervoso autonomo si stabilizza durante il sonno, riducendo la frequenza degli attacchi d’asma notturni.

Routine di auto-trattamento di 5 minuti per il miglioramento dell’asma e della scialorrea

Questo è un metodo per stimolare sistematicamente i cinque punti di pressione. È più efficace eseguire questa routine due volte al giorno – dopo il risveglio mattutino e 30 minuti prima di coricarvi.

Routine passo dopo passo

Fase 1 (1 minuto): Preparazione – Stretching del collo

• Ruotate lentamente il collo da sinistra a destra (30 secondi per ogni direzione).
• Confermate le posizioni dei punti di pressione con le dita per promuovere la circolazione sanguigna.

Fase 2 (1 minuto): Stimolazione di Chize (LU5)

• Premete delicatamente entrambi i bracci per 30 secondi ciascuno con il pollice.
• Concentratevi sulla sensazione di attivazione della funzione polmonare.

Fase 3 (1 minuto): Stimolazione di Jiebie (ST12)

• Premete delicatamente Jiebie su entrambi i lati del collo per 30 secondi ciascuno.
• Sentite come la respirazione diventa più profonda.

Fase 4 (1 minuto): Stimolazione di Zhongwan (CV17)

• Sovrapponete i diti medi di entrambe le mani e premete Zhongwan lentamente.
• Premete per 5 secondi con la respirazione e riposate per 2 secondi (ripetete).

Fase 5 (1 minuto): Finish con Dachu (GV14) e Zhiyang (GV9)

• Battete delicatamente Dachu sulla nuca per 30 secondi.
• Se possibile, stimolate Zhiyang sulla schiena con una pallina da tennis per 30 secondi.

Consiglio dopo la routine: Dopo il completamento, respirate profondamente 3-5 volte e lentamente. Questo massimizza l’effetto dei punti di pressione stimolati.

Periodo di effetto e aspettative realistiche

Nota importante: I periodi precedenti sono casi di osservazione media quando la pressione è stata effettuata regolarmente. Poiché le differenze individuali sono molto significative, il miglioramento potrebbe essere più veloce o più lento. Se i sintomi peggiorano, consultare immediatamente un medico di medicina tradizionale o un medico generico.

Errori comuni durante la pressione e soluzioni

Errore 1: Non trovare la posizione esatta

• Durante la prima settimana, concentratevi solo sulla ricerca della posizione.
• Con l’aiuto di uno specchio o di un familiare, è possibile trovarla accuratamente dopo 1-2 settimane di pratica.

Errore 2: Premere troppo forte

• Uno stimolo delicato come “Ah, qui” è efficace.
• Una pressione troppo forte causa tensione muscolare, riducendo l’efficacia.

Errore 3: Esecuzione irregolare

• Per vedere i risultati, è necessario farlo ogni giorno allo stesso orario per almeno 2-3 settimane.
• Dedicate la prima settimana. Una volta che diventa un’abitudine, le settimane successive diventeranno più facili.

Quando è necessaria l’assistenza di un medico di medicina tradizionale

• Se i sintomi peggiorano anche dopo 2 settimane – Il metodo di pressione potrebbe non essere adatto o potrebbe esserci un’altra causa.
• Se gli attacchi d’asma sono frequenti – I nervi respiratori potrebbero essere ipersensibili e potrebbe essere utile la terapia dell’agopuntura o i rimedi a base di erbe.
• Se la scialorrea è molto grave – Potrebbe essere presente una malattia delle ghiandole salivari o un problema neurologico che richiede una diagnosi.

L’auto-pressione è un metodo ausiliare, quindi se i sintomi non migliorano, consultare prima un professionista.

Precauzioni per le donne incinte e i casi speciali

Più punti di pressione per sintomi specifici

Oltre all’asma e alla scialorrea, se avete problemi respiratori e problemi digestivi contemporaneamente, è utile conoscere [altri punti di pressione che rafforzano la funzione polmonare]. In particolare, **Taichong (LR3)** e **Sanyinjiao (SP6)** sono punti di pressione che aiutano la circolazione del Qi in tutto il corpo.

Se la tosse cronica è il sintomo principale, consultare [punti di pressione efficaci per la tosse] può fornire una guida più specifica.

Inoltre, se volete conoscere come rispondere rapidamente durante un attacco d’asma, consultare [metodo di pressione per il punto di pressione di emergenza per varie situazioni].

In conclusione

Poiché l’asma e la scialorrea si verificano insieme, un approccio fondamentale per rafforzare la funzione polmonare è importante. I cinque punti di pressione introdotti in questo articolo sono i più ampiamente utilizzati nella medicina tradizionale, e molte persone hanno sperimentato gli effetti entro 2-3 settimane.

Tuttavia, poiché gli effetti non sono gli stessi per tutti, se i sintomi non migliorano anche dopo 2 settimane, consultare un medico di medicina tradizionale. Combinando l’auto-pressione e il trattamento professionale, potete aspettarvi un recupero più veloce e sicuro.