Jiquan (HT1) Punto di Agopressione — Guida Completa alla Localizzazione Precisa e Tecnica di Pressione

Cos’è il Jiquan?

Il Jiquan (HT1) è un punto di agopressione che appartiene al meridiano dello Yin del cuore ed è situato nel centro dell’ascella. Nella medicina tradizionale cinese, è anche noto come “Vaso dello Spirito” ed è un importante punto che regola la funzione cardiaca e promuove la stabilità mentale e spirituale. In particolare, è un punto da cui ci si può aspettare effetti rapidi in situazioni di emergenza.

Come trovare la posizione esatta

Fase 1: Stendi il braccio di lato ed esponi la zona dell’ascella.
Fase 2: Individua la parte più profonda dell’ascella, cioè il centro della piega ascellare.
Fase 3: Quando premi quella zona con il dito, puoi sentire il polso (la pulsazione dell’arteria ascellare) — questo è il punto del Jiquan.
Fase 4: La depressione posizionata subito accanto alla pulsazione arteriosa, leggermente verso l’interno, è la posizione esatta del punto di agopressione.

Metodo di agopressione

Tecnica di base:
1. Siedi in una posizione comoda e stendi le braccia ai lati.
2. Usa il pollice dell’altra mano per individuare il punto Jiquan.
3. Premi lentamente mentre inspiri profondamente, mantieni per 5 secondi e rilascia.
4. Ripeti 10-15 volte, 3-5 volte al giorno.

Tecnica per sintomi specifici:
• Palpitazioni: Invece di premere profondamente, massaggia delicatamente in movimenti circolari.
• Dolore toracico: Premi gradualmente fino a sentire un leggero disagio e mantieni la pressione.
• Depressione: Pratica l’agopressione lentamente mentre mediti per stabilizzare la mente e lo spirito.

Principali effetti

• Palpitazioni cardiache – Stabilizza le pulsazioni irregolari e normalizza il ritmo cardiaco.
• Dolore toracico – Migliora la circolazione dell’energia vitale attorno al cuore e allevia il dolore.
• Dolore al braccio – Allevia la compressione nervosa nel braccio e promuove la circolazione sanguigna.
• Depressione e ansia – Stabilizza la mente e lo spirito e allevia la tensione psicologica.
• Disturbi del sonno – Regola la funzione cardiaca e promuove il sonno riposante.

Quando è meglio fare l’agopressione?

Momento ottimale: Le ore serali (dalle 15:00 alle 17:00) sono quando l’attività del meridiano cardiaco è più elevata. Tuttavia, in situazioni di emergenza, puoi praticare l’agopressione in qualsiasi momento.

Situazioni consigliate: Pratica l’agopressione quando senti il cuore saltare, quando il cuore batte velocemente, quando le braccia sono intorpidite, quando non riesci a dormire a causa dell’ansia, o quando ti senti triste a causa dello stress.

Precauzioni

Controindicazioni: Poiché l’ascella contiene un importante vaso sanguigno chiamato arteria ascellare, non dovresti premere direttamente sulla pulsazione arteriosa. Individua sempre il punto Jiquan, che si trova al di fuori della pulsazione arteriosa, e pratica l’agopressione accuratamente.

Avvertenze: Se hai infarto miocardico o malattia cardiaca acuta, devi ricevere orientamento medico. Se il dolore è troppo intenso o i sintomi peggiorano, consulta immediatamente un ospedale. Durante la gravidanza, è consigliabile consultare un medico prima di praticare l’agopressione.