¿Qué es LU7?
Lieque (列缺) significa “grieta” o “hendidura”.
Es un punto clave del meridiano del pulmón (肺經), el centro de control del pulmón y el sistema respiratorio. Actúa como un escudo que ahuyenta el resfriado con afectación de garganta.
En medicina tradicional china, es uno de los “Cuatro Puntos Generales” (四總穴), los cuatro puntos más importantes de todo el cuerpo. Entre ellos, LU7 se encarga de la cabeza y el cuello.
Cuando tienes un resfriado, una tos que no cesa o la garganta irritada, ¡LU7 será tu gran aliado!
Cómo encontrar LU7
¡Hay un método muy fácil y divertido!
- Entrelaza ambas manos poniendo el espacio entre el pulgar y el índice de una mano sobre la otra (formando una “boca de tigre”).
- Localiza el punto donde la punta del índice de una mano toca la muñeca de la otra.
- ¡Ese lugar es aproximadamente donde se encuentra LU7!
- Más precisamente: desde el pliegue de la muñeca, sube hacia el codo dos dedos de ancho.
- Está justo encima del proceso estiloides del radio, en una pequeña depresión.
Consejo: Levanta el pulgar y verás el tendón. ¡El punto está en la pequeña depresión entre ese tendón y el hueso!
Principales beneficios de LU7
- Reduce la tos — funciona tanto para la tos con flema como para la tos seca
- Acelera la recuperación del resfriado — alivia los síntomas en las fases iniciales
- Alivia el dolor de cabeza — especialmente eficaz para el dolor en la nuca y la parte posterior del cuello
- Calma el dolor de garganta — útil para la faringitis y la irritación de garganta
- Facilita la respiración — ayuda en el asma y la dificultad respiratoria
- Despeja la nariz — también es bueno para la congestión y el moqueo nasal
Técnica de automasaje en LU7
Preparación
Siéntate cómodamente y extiende un brazo.
Paso 1: Localizar el punto
Usa el pulgar de la mano contraria para encontrar la ubicación de LU7.
Paso 2: Presionar
- Presiona con el pulgar durante 3 a 5 segundos
- Suelta durante 2 segundos
- Repite 10 a 15 veces
Paso 3: Friccionar lateralmente
- Frota de lado a lado sobre el punto LU7
- De forma suave durante 30 segundos a 1 minuto
- Es buena señal si notas una ligera sensación de calor
Paso 4: Ambos brazos
Hazlo en los dos lados. Lo ideal es 3 a 4 veces al día.
Cuando estés resfriado: ¡Hazlo con más frecuencia que de costumbre, cada 2 horas!
Puntos que combinan bien con LU7
| Combinación | Efecto | Cuándo usarla |
|---|---|---|
| LU7 + LI4 (Hegu) | Activa los meridianos del pulmón y el intestino grueso | Cuando el resfriado causa tos intensa y moqueo |
| LU7 + GB20 (Fengchi) | Combate el resfriado y el dolor de cabeza a la vez | Cuando el resfriado inicial va acompañado de dolor de cabeza |
| LU7 + CV22 (Tiantu) | Cuidado directo de la garganta y los bronquios | Cuando la tos no para |
Precauciones
- La zona de la muñeca es delicada, así que no presiones con demasiada fuerza
- Evita el punto si tienes heridas en el brazo
- Si la tos persiste más de 2 semanas, consulta a un médico
- Durante una crisis de asma, utiliza primero la medicación en lugar de la acupresión
Preguntas frecuentes
¿LU7 también sirve para prevenir el resfriado?
¡Sí! Presionar LU7 a diario durante los cambios de estación ayuda a mantener el sistema inmunitario en forma.
¿Puedo presionarlo directamente cuando tengo tos?
¡Por supuesto! Si sientes que viene la tos, presiona LU7 firmemente. Notarás que la tos disminuye.
¿Puedo hacerlo a mi hijo cuando está resfriado?
Sí, es posible. En niños, hazlo con suavidad y durante solo 30 segundos a 1 minuto.
¿Qué es mejor, LU7 o LI4?
Para la tos y el dolor de garganta, LU7 es mejor; para el dolor de cabeza y el dolor dental, LI4 es más adecuado. ¡Combinarlos es lo ideal!
¿También es efectivo para el resfriado con síntomas nasales?
¡Sí! También ayuda con la congestión y el moqueo nasal. Combinarlo con LI4 mejora aún más la congestión.
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