Akupressurpunkte-Guide

慢性炎症の緩和に効果的な5つのツボ(足三里、合谷、三陰交、曲池、涌泉)とセルフ指圧法をご紹介します。毎日5分のルーティンで免疫力と血液循環を改善しましょう。

夜中のふくらはぎのけいれんで眠れないなら？承山、昆侖、陽陵泉など5つの主要なツボの指圧法で、けいれんを素早く緩和し、再発を防ぐ方法を学びましょう。

腹部膨満感を緩和する効果的なツボ5箇所。中脘、気海、足三里、三陰交、太衝の正確な位置と指圧法を学んでみましょう。

乳房の痛みを緩和する5つのツボの位置と指圧法を学んでください。壇中、膈俞、乳根、期門、太沖の効果と正しい指圧法をご紹介します。

アトピー性皮膚炎の症状緩和に効果的な5つのツボ。三陰交、曲池、血海、合谷、肺兪の位置とセルフ指圧法をご紹介します。

関節炎による痛みと硬さを緩和する5つの経穴の位置と正確な指圧法を学んで、セルフケアを実践しましょう。東洋医学に基づくセルフケア方法のご紹介。