Cos’è il punto LU7?
LU7 (列缺, Lieque) significa letteralmente “fessura” o “spaccatura”!
È un punto fondamentale del meridiano del polmone (肺經) e rappresenta il punto chiave per la gestione di polmoni e vie respiratorie. Agisce come uno scudo contro il raffreddore e il mal di gola.
Nella medicina tradizionale cinese, è uno dei cosiddetti “Quattro Punti Principali” (四總穴), i 4 punti più importanti dell’intero corpo. Tra questi, LU7 si occupa di testa e collo.
Raffreddore, tosse persistente, gola irritata — LU7 sarà il vostro salvatore!
Come trovare il punto LU7
C’è un modo divertente per trovarlo!
- Incrociate le mani aprendo lo spazio tra pollice e indice di entrambe le mani (a forma di bocca di tigre).
- Trovate il punto in cui la punta dell’indice di una mano tocca il polso dell’altra.
- Quello è approssimativamente il punto LU7!
- Più precisamente: risalite dal plesso del polso verso il gomito per una distanza di 2 dita trasverse.
- Si trova appena sopra la prominenza ossea del lato del pollice, in una piccola depressione.
Consiglio: Alzate il pollice e vedrete un tendine. Il punto LU7 si trova nella piccola fossetta tra quel tendine e l’osso!
Principali benefici del punto LU7
- Riduce la tosse — efficace sia per la tosse con catarro che per la tosse secca
- Accelera la guarigione dal raffreddore — allevia i sintomi iniziali del raffreddore
- Allevia il mal di testa — particolarmente efficace per il dolore alla nuca e alla parte posteriore del collo
- Riduce il mal di gola — efficace per faringite e gola irritata
- Facilita la respirazione — utile per asma e difficoltà respiratorie
- Libera il naso — aiuta anche in caso di naso chiuso e rinorrea
Digitopressione fai-da-te sul punto LU7
Preparazione
Sedetevi comodamente e allungate un braccio.
Fase 1: trovare il punto
Con il pollice dell’altra mano, individuate la posizione di LU7.
Fase 2: pressione
- Premete con il pollice per 3-5 secondi
- Rilasciate per 2 secondi
- Ripetete 10-15 volte
Fase 3: frizione laterale
- Sul punto LU7, strofinate delicatamente in senso laterale
- Per 30 secondi – 1 minuto con movimento morbido
- È un buon segno se sentite una leggera sensazione di calore
Fase 4: entrambe le braccia
Ripetete su entrambi i lati. L’ideale è 3-4 volte al giorno.
In caso di raffreddore: Aumentate la frequenza, provate ogni 2 ore!
Punti da usare in combinazione
| Combinazione | Effetto | Indicazioni |
|---|---|---|
| LU7 + LI4 | Attivazione dei meridiani di polmone e intestino crasso | Tosse e rinorrea intense da raffreddore |
| LU7 + GB20 | Trattamento simultaneo di raffreddore e mal di testa | Mal di testa nelle fasi iniziali del raffreddore |
| LU7 + CV22 | Cura diretta di gola e bronchi | Tosse persistente che non si calma |
Precauzioni
- La zona del polso è delicata: evitate una pressione eccessiva
- Evitate il punto in presenza di ferite sul braccio
- Se la tosse persiste per più di 2 settimane, consultate assolutamente un medico
- Durante un attacco d’asma, utilizzate prima i farmaci appropriati invece della digitopressione
Domande frequenti
LU7 è efficace anche per prevenire il raffreddore?
Sì! Stimolare LU7 ogni giorno nei periodi di cambio stagione aiuta a sostenere il sistema immunitario.
Posso premere il punto direttamente quando ho la tosse?
Certo! Se sentite arrivare un colpo di tosse, premete LU7 con forza. Dovreste sentire la tosse attenuarsi.
Posso usare questo punto su mio figlio che ha il raffreddore?
Sì, è possibile. Con i bambini, applicate una pressione delicata per circa 30 secondi – 1 minuto.
Qual è meglio tra LU7 e LI4?
Per tosse e mal di gola è preferibile LU7, mentre per mal di testa e mal di denti è meglio LI4. Usarli entrambi insieme è ancora più efficace!
È efficace anche per il raffreddore con sintomi nasali?
Sì! Aiuta anche in caso di naso chiuso e rinorrea. Combinato con LI4, il naso si libera ancora più facilmente.
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