Introduzione
La tosse che accompagna la malaria, associata a febbre alta, brividi e dolori muscolari, rende la guarigione del paziente ancora più difficile. Soprattutto quando i due sintomi si sovrappongono, il corpo intero diventa debole e il disagio è estremo. In questi casi, la pressione acupressoria sui punti della medicina tradizionale cinese è un metodo efficace per aumentare la capacità naturale di auto-guarigione del corpo e alleviare simultaneamente i sintomi. In questo articolo presentiamo 5 punti di agopressione essenziali che agiscono su entrambi i sintomi di tosse e malaria, insieme alle tecniche di pressione pratiche.
5 Punti di Agopressione Benefici per la Tosse e la Malaria
1. Dazhui — GV14
Posizione: Al di sotto della settima vertebra cervicale, in un’area depressa (situata sotto l’osso più prominente quando si piega la testa in avanti, nella parte cava alla base del collo tra le due spalle)
Benefici: Allevia eccellentemente la tosse e i sintomi respiratori, oltre a ridurre la febbre alta e i brividi causati dalla malaria. Rafforza l’immunità, aiuta il recupero dalla stanchezza generale e allevia la tensione intorno alle vertebre cervicali.
Tecnica di pressione: Siediti in posizione eretta, piega leggermente il collo in avanti e stimola per 30 secondi strofinando delicatamente verso l’alto e verso il basso con la punta del pollice. In alternativa, massaggia in movimenti circolari con i palmi caldi per promuovere la circolazione sanguigna. Ripeti 2-3 volte al giorno.
2. Shanzhong — CV17
Posizione: Sulla parte superiore dello sterno, nel punto medio della linea che connette i due capezzoli (quarto spazio intercostale, leggermente sopra il centro del petto)
Benefici: Attiva la funzione respiratoria e integra l’energia polmonare per alleviare fondamentalmente la tosse. È efficace nel rafforzare la funzione immunitaria e nel risolvere la sensazione di oppressione al petto, oltre a promuovere il recupero dalla stanchezza generale causata dalla malaria.
Tecnica di pressione: Sdraiati comodamente, sovrapponi l’indice e il medio e premi lentamente verso il basso per 5 secondi, poi rilascia per 3 secondi. Ripeti consapevolmente della tua respirazione per 5 minuti in modo delicato. Se eseguito prima di coricarsi la sera, migliora la qualità del sonno.
3. Lieque — LU7
Posizione: Circa 1,5 cun sopra la piega interna del polso, nella zona depressa sopra il processo stiloideo del radio (l’osso sotto il pollice)
Benefici: Stimola direttamente la funzione polmonare per alleviare immediatamente la tosse e il mal di gola. Migliora i sintomi respiratori in generale come la congestione nasale e gli starnuti, oltre a ridurre i brividi causati dalla malaria.
Tecnica di pressione: Massaggia con movimenti circolari utilizzando la punta del pollice dell’altro braccio con un’intensità che sia dolente ma piacevole, per 1 minuto. Stimola entrambe le braccia e premi frequentemente prima di uscire o quando la tosse è grave per ottenere effetti rapidi.
4. Fenglong — ST40
Posizione: Sulla parte esterna della gamba sotto il ginocchio, 2 larghezze di dito lateralmente alla tibia, a circa 8 cun dal malleolo laterale verso il ginocchio
Benefici: Eccellente nel rafforzare il sistema immunitario e nell’eliminare le tossine dal corpo, molto efficace nell’alleviare i sintomi della malaria. Migliora anche simultaneamente l’oppressione al petto causata dalla tosse e i sintomi digestivi.
Tecnica di pressione: Siediti e stendi una gamba, quindi premi lentamente con il pollice mantenendo la pressione per 5 secondi e rilascia ripetutamente. Stimola entrambe le gambe per 2 minuti per punto. Premi profondamente ma senza dolore.
5. Chize — LU5
Posizione: Sopra la piega interna del gomito, lateralmente al tendine del bicipite (la rientranza visibile nella piega interna quando il gomito è flesso)
Benefici: Un punto che controlla direttamente la funzione polmonare e la respirazione, calma rapidamente la tosse. Elimina la sensazione di calore nelle braccia causata dalla febbre alta della malaria e migliora la circolazione sanguigna della parte superiore del corpo.
Tecnica di pressione: Stendi un braccio in avanti e fletti il gomito, quindi premi con il pollice dell’altro braccio per 3-5 secondi ripetendo 10 volte. Continua finché non sentirai una leggera sensazione di calore. È efficace stimolare frequentemente quando la tosse è grave.
Routine di Auto-Trattamento di 5 Minuti
Routine di 5 minuti per alleviare i sintomi di tosse e malaria:
Fase 1 (1 minuto): Massaggia il punto Dazhui (GV14) con movimenti circolari usando i pollici di entrambe le mani (30 secondi), quindi sovrapponi le mani e ripeti la pressione verso l’alto e verso il basso (30 secondi)
Fase 2 (1 minuto): Premi e rilascia leggermente il punto Shanzhong (CV17) ripetutamente (continua per 1 minuto respirando profondamente)
Fase 3 (1 minuto): Massaggia contemporaneamente il punto Lieque (LU7) su entrambi i polsi con movimenti circolari usando i pollici (30 secondi ciascuno)
Fase 4 (1 minuto): Premi e rilascia il punto Fenglong (ST40) su entrambe le gambe usando i pollici ripetutamente (30 secondi ciascuno)
Fase 5 (1 minuto): Premi saldamente il punto Chize (LU5) su entrambi i gomiti usando i pollici ripetendo 10 volte (30 secondi ciascuno)
Se esegui questa routine mattina e sera ogni giorno, potrai sentire gli effetti di alleviamento della tosse e recupero dalla stanchezza generale entro 3-5 giorni.
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