Introduction
Si la toux revient constamment et qu’une saveur amère apparaît simultanément dans la bouche, cela rend vraiment la vie quotidienne inconfortable. Ces symptômes proviennent principalement d’une diminution fonctionnelle des poumons et de la rate, ainsi que d’un déséquilibre métabolique dû au stress. En médecine traditionnelle, il existe des points d’acupression qui peuvent traiter ces deux symptômes simultanément. Avant de prendre des médicaments, je vais vous présenter 5 points d’acupression qui peuvent soulager les symptômes par une stimulation simple.
5 points d’acupression bénéfiques pour la toux et l’amertume buccale
1. Dazhui — GV14
Localisation : Il est situé dans l’espace déprimé sous l’apophyse épineuse de la 7ème vertèbre cervicale. En inclinant légèrement la tête vers l’avant, c’est la partie déprimée directement sous l’os qui dépasse le plus à l’arrière du cou (7ème vertèbre cervicale).
Effets : Il renforce la fonction pulmonaire et calme la toux. De plus, il renforce l’immunité du corps et soulage l’inflammation, améliorant ainsi simultanément l’amertume buccale.
Technique de pression : Placez le premier segment de votre pouce fermement sur l’arrière inférieur du cou, et balayez vers le haut pendant 3 secondes, en répétant 5 fois. Stimulez lentement jusqu’à ce qu’une sensation de chaleur se propage.
2. Tanzhong — CV17
Localisation : Il est situé au 4ème espace intercostal, au point médian de la ligne reliant les deux mamelons sur le sternum. C’est la partie déprimée au centre de la poitrine.
Effets : Il régule l’énergie pulmonaire et lisse la respiration pour réduire la toux. Il aide la fonction de la rate et favorise la digestion, permettant l’élimination des glaires (phlegme) qui causent l’amertume buccale.
Technique de pression : Placez votre majeur au centre de la poitrine et appuyez 5 secondes à la fois, en répétant 10 fois, comme si vous tapiez avec une pièce de monnaie. Stimulez doucement pour que la chaleur se propage sans être trop intense.
3. Lieque — LU7
Localisation : Il est situé 1,5 cun (la distance entre le pouce et l’index) au-dessus du pli interne du poignet, au-dessus de l’apophyse styloïde du radius (os du poignet). C’est la partie déprimée lorsque le poignet est plié vers le haut.
Effets : C’est un point d’acupression représentatif du méridien pulmonaire qui soulage rapidement les symptômes respiratoires tels que la toux, la douleur de la gorge et l’écoulement nasal. Il dissipe la chaleur de surface, réduisant la sensation de chaleur qui apparaît avec l’amertume buccale.
Technique de pression : Après avoir localisé ce point avec le pouce de l’autre main, appuyez fermement en faisant des mouvements circulaires pendant 1 minute. L’effet est meilleur si vous stimulez les deux bras avec la même intensité et en même temps.
4. Fenglong — ST40
Localisation : Il est situé à l’extérieur, sous le genou. C’est un point situé 8 cun (environ la largeur de 3 doigts) en bas depuis le condyle externe du genou, sur l’aspect externe du tibia (os du tibia).
Effets : C’est un point d’acupression puissant pour éliminer les glaires (phlegme). Il expulse l’humidité-phlegme qui cause principalement l’amertume buccale et la toux, améliore la fonction digestive et active le métabolisme.
Technique de pression : En position assise, appuyez sur Fenglong des deux jambes avec votre pouce pendant 3 secondes et relâchez, en répétant 15 fois jusqu’à ressentir une légère douleur.
5. Chize — LU5
Localisation : Il est situé sur le pli interne du coude, à l’extérieur (du côté du pouce) du tendon du biceps brachial (le grand muscle à l’avant de l’avant-bras). C’est la partie saillante que vous ressentirez en étendant le bras et en touchant l’intérieur du coude.
Effets : Il est particulièrement efficace pour renforcer la fonction pulmonaire et arrêter la toux. Il abaisse la chaleur, soulage la douleur de la gorge et aide la fonction de la rate pour améliorer l’amertume buccale.
Technique de pression : Appuyez perpendiculairement sur Chize avec le pouce de l’autre main pendant 2 secondes, puis relâchez pendant 1 seconde, en répétant 10 fois. Procédez lentement jusqu’à ce qu’une sensation de chaleur se propage dans tout le bras.
Routine d’auto-traitement de 5 minutes
Pour soulager efficacement la toux et l’amertume buccale, procédez dans cet ordre : (1) Commencez par Dazhui à l’arrière du cou et balayez vers le haut pendant 1 minute. (2) Tapotez Tanzhong au centre de la poitrine pendant 30 secondes. (3) Appuyez sur Lieque des deux poignets simultanément en faisant des mouvements circulaires pendant 1 minute. (4) Massez Fenglong des deux tibias pendant 1 minute. (5) Enfin, terminez en appuyant et relâchant Chize à l’intérieur des deux coudes pendant 30 secondes. En répétant cela 2 fois par jour (matin et soir), vous ressentirez une amélioration des symptômes en 3 jours.
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