Come Alleviare le Epistassi Naturalmente con Questi 5 Punti di Pressione

Introduzione

Un’epistassi improvvisa può essere allarmante e frustrante. Soprattutto quando ricorrente, è un segnale che il corpo invia. Secondo la medicina tradizionale, l’epistassi è considerata un sintomo di ‘calore’ e ‘squilibrio della circolazione sanguigna’. Invece di affidarsi solo ai farmaci da farmacia, sperimenta un sollievo fondamentale attraverso l’agopressione sui punti vitali. Se hai epistassi ordinaria che non è un’emergenza, anche solo questi 5 punti di agopressione possono mostrare effetti.

5 punti di agopressione efficaci per l’epistassi

1. Shaoshang — LU11

Posizione: Circa 0,1 cun dal margine esterno dell’unghia del pollice (all’estremità esterna dell’unghia)

Effetti: Rafforza la funzione polmonare e riduce il calore nel naso e nelle vie respiratorie. È un punto speciale ed efficace per l’epistassi, il raffreddore e il dolore alla gola. È anche registrato nel ‘Huangdi Neijing’ come il punto di agopressione numero uno per l’epistassi causata dal calore.

Metodo di pressione: Trova l’estremità esterna dell’unghia del pollice e premi delicatamente per 5 secondi con le forbici per unghie o il bordo di una moneta. Premi fino a sentire un leggero dolore, ma fai attenzione a non premere troppo forte. Ripeti 3 volte su entrambe le mani.

2. Yingxiang — LI20

Posizione: Al lato della narica, nel punto medio del solco nasolabiale (la piega tra la narica e il labbro superiore)

Effetti: È il punto più superiore del meridiano del colon e riduce direttamente il calore nel naso. Allevia non solo l’epistassi, ma anche la congestione nasale, la rinite allergica e la secchezza nasale. È anche efficace per la nevralgia facciale.

Metodo di pressione: Individua l’area rugosa accanto alla narica con l’indice o il dito medio. Massaggia delicatamente con movimenti circolari per 20 secondi. Se hai l’epistassi, massaggia più delicatamente. A scopo preventivo, stimola costantemente 3 minuti al mattino e alla sera su entrambi i lati.

3. Lidui — ST45

Posizione: Circa 0,1 cun dal margine esterno dell’unghia del secondo dito del piede (all’estremità esterna dell’unghia)

Effetti: È il punto terminale del meridiano dello stomaco e riduce il calore in tutto il corpo. Allevia simultaneamente l’epistassi insieme all’infiammazione orale, all’iperemia e alla febbre alta. È particolarmente eccellente per l’epistassi da calore correlata alla digestione.

Metodo di pressione: Trova l’estremità esterna dell’unghia del secondo dito del piede e premi delicatamente con la punta del dito o uno strumento appuntito per 3 secondi. Ripeti 5 volte su entrambi i piedi, stimolando 2 volte al giorno (mattino e sera). Fai attenzione a non premere fino a quando l’estremità del dito non diventa offuscata.

4. Yinbai — SP1

Posizione: Circa 0,1 cun dal margine interno dell’unghia dell’alluce del piede (dal lato della pianta del piede), all’estremità interna dell’unghia

Effetti: È un punto del meridiano della milza, normalizza la circolazione sanguigna e regola l’eccesso di emorragia. Migliora non solo l’epistassi, ma anche le mestruazioni abbondanti e l’indigestione. Riduce più efficacemente lo stato di ‘calore del sangue’ che è la causa di fondo dell’epistassi ricorrente.

Metodo di pressione: Trova l’estremità interna (verso la pianta del piede) dell’unghia dell’alluce e premi delicatamente con l’unghia. Premi saldamente per 30 secondi, oppure ripeti 3 volte premendo per 10 secondi e riposando per 10 secondi. È più efficace quando fatto dopo un massaggio caldo ai piedi.

5. Yinxi — HT6

Posizione: Circa 0,5 cun sopra la piega interna del polso (linea di flessione del polso), sul lato radiale del tendine del flessore carpo radiale (il lato del pollice)

Effetti: È un punto del meridiano del cuore che calma il calore cardiaco e la circolazione sanguigna instabile. È particolarmente efficace per l’epistassi causata da stress psicologico e allevia anche l’insonnia, l’ansia e la palpitazione.

Metodo di pressione: Se tocchi direttamente sopra la piega interna del polso, sentirai il tendine. Premi saldamente con la punta del pollice il lato esterno (dal lato del pollice) di quel tendine per 3-5 secondi. Ripeti 5 volte su entrambe le braccia. Se premi immediatamente quando compaiono i sintomi di epistassi, puoi provare un rapido sollievo.

Routine di auto-cura di 5 minuti

Routine di emergenza quando inizia l’epistassi: Prima, chiudi lentamente il naso con l’indice e il pollice e respira con la bocca. Quindi premi i punti in ordine LU11 (Shaoshang) → LI20 (Yingxiang) → HT6 (Yinxi) per 10 secondi ciascuno (30 secondi in totale). Solo con questi 3 punti di agopressione puoi ottenere l’effetto di arrestare rapidamente l’epistassi. 15 minuti dopo che l’epistassi si è fermata, premi ST45 (Lidui) → SP1 (Yinbai) per 20 secondi ciascuno per ridurre completamente il calore. Routine preventiva per l’epistassi ricorrente: Ogni mattina e sera, premi i 5 punti di agopressione in ordine per 5 minuti. LU11 (10 secondi) → LI20 (massaggio di 30 secondi) → ST45 (10 secondi) → SP1 (20 secondi) → HT6 (10 secondi). La risposta dei punti di agopressione è ancora migliore quando fatto dopo aver riscaldato mani e piedi con acqua tiepida. Se lo fai costantemente per più di 3 settimane, la frequenza dell’epistassi diminuirà notevolmente.