Hai Tosse e Perdita di Coscienza? Questi 5 Punti Possono Aiutare

Introduzione

Sebbene la tosse sia un sintomo comune, molte persone si trovano in difficoltà quando la consapevolezza diventa offuscata o compaiono vertigini. Questo potrebbe essere un segnale di insufficienza di ossigeno cerebrale dovuta a respirazione irregolare. Secondo la medicina tradizionale cinese, questi sintomi sono causati da ostruzione delle vie aeree e da disturbi nella circolazione del Qi (氣), e propone metodi per migliorare simultaneamente la respirazione e la circolazione sanguigna attraverso la stimolazione di specifici punti acupressori. In questo articolo, ti presenterò 5 punti acupressori efficaci sia per la tosse che per la perdita di consapevolezza e il metodo preciso di pressione acupressoria.

5 Punti Acupressori Ottimi per Tosse e Perdita di Consapevolezza

1. GV14

Posizione: Nella depressione sotto l’apofisi spinosa della settima vertebra cervicale. Quando inclini la testa in avanti, si trova direttamente sotto l’osso più sporgente sul retro del collo (settima vertebra cervicale) in una zona incavata.

Effetti: GV14 è il punto in cui convergono tutte le energie Yang (陽), ed è particolarmente efficace nel rafforzare l’immunità e nell’attivare le funzioni respiratorie. Arresta la tosse, promuove il rilassamento delle vie aeree e migliora la circolazione sanguigna verso il cervello, recuperando rapidamente l’offuscamento della consapevolezza.

Tecnica di Pressione: Posiziona l’articolazione del pollice sul punto GV14 e premi verticalmente con fermezza per 10 secondi. Ripeti 3 volte con un’intensità che produce una leggera sensazione di dolore. Procedi inspirando mentre premi e espirando mentre rilasci la pressione per potenziare l’efficacia.

2. CV17

Posizione: Nello spazio intercostale quarto dello sterno, esattamente al punto centrale della linea che collega i due capezzoli. Scendendo con le dita dal collo, si trova dove le costole si dividono.

Effetti: CV17 è il punto centrale della respirazione. Calma immediatamente gli attacchi di tosse, rafforza l’energia polmonare e promuove la circolazione tra il cuore e i polmoni. Può affrontare contemporaneamente le vertigini dovute alla perdita di consapevolezza e l’instabilità del battito cardiaco.

Tecnica di Pressione: Sovrapponi le dita medie di entrambe le mani sul punto CV17. Premi lentamente in modo verticale alternatamente per 30 secondi, mantenendo un ritmo di circa una pressione al secondo. Inspira profondamente e espira lentamente mentre esegui la pressione per aiutare a stabilizzare la respirazione.

3. LU7

Posizione: Si trova 1,5 cun (circa 5cm) sopra la piega del polso interno verso il gomito. Quando pieghi leggermente il polso, si trova nella depressione sopra l’osso dell’avambraccio dal lato del pollice (apofisi stiloide radiale).

Effetti: LU7 è un importante punto di accesso nel meridiano del polmone ed è il più efficace nel fermare rapidamente i sintomi della tosse. Fa discendere l’energia eccessiva e rende la respirazione profonda e stabile. Quando la consapevolezza è offuscata, stimolare LU7 attiva i nervi aiutando nel recupero della consapevolezza.

Tecnica di Pressione: Con il pollice dell’altro lato, individua il punto LU7 e applica pressione in movimenti circolari delle dimensioni di una moneta. Ripeti 20 volte in senso orario e 20 volte in senso antiorario. Una leggera sensazione di formicolio è appropriata.

4. ST40

Posizione: Si trova lateralmente sotto il ginocchio, precisamente 8 cun (circa 24cm) al di sotto della tuberosità tibiale laterale verso la caviglia, a 2 dita trasverse sopra il lato laterale della tibia.

Effetti: ST40 è eccellente nell’eliminazione del catarro e del muco dal sistema respiratorio, migliorando la circolazione sanguigna verso il cervello. Non solo sopprime la tosse cronica ma anche gli attacchi di tosse acuta, recuperando rapidamente l’ipossia che causa l’offuscamento della consapevolezza.

Tecnica di Pressione: Seduto, posiziona una gamba sopra il ginocchio opposto. Individua il punto ST40 con il pollice e premi verticalmente in profondità mantenendo la pressione per 10 secondi. Ripeti 3 volte mantenendo un’intensità che produce dolore e respirando profondamente ogni volta.

5. KI1

Posizione: Si trova nella depressione nella parte anteriore di un terzo della pianta del piede. Quando pieghi le dita verso l’interno, si trova al punto centrale della piega che appare sulla pianta, tra il secondo e il terzo dito, scendendo verso il tallone.

Effetti: KI1 è il punto da cui emerge l’energia dei Reni (腎), ed è il più efficace per il recupero della consapevolezza e la circolazione sanguigna degli arti inferiori. Risolve rapidamente la carenza di ossigeno cerebrale dovuta a tosse acuta e attiva l’energia vitale fondamentale del corpo, migliorando immediatamente i sintomi di perdita di consapevolezza.

Tecnica di Pressione: In una posizione comoda, posiziona un piede sopra il ginocchio opposto. Individua il punto KI1 con la punta del pollice e premi con forza. Premi per 10 secondi e rilascia per 2 secondi, ripetendo 5 volte. Maggiore è la stimolazione a KI1, più veloce è l’effetto di recupero della consapevolezza.

Routine di Auto-Aiuto di 5 Minuti

Sequenza: Quando tosse e perdita di consapevolezza si manifestano contemporaneamente, stimola i punti in sequenza dalla parte superiore del corpo a quella inferiore.

Fase 1 (1 minuto): Innanzitutto, applica pressione su GV14 per 30 secondi per attivare l’energia Yang della parte superiore del corpo e rendere la respirazione profonda.

Fase 2 (1 minuto): Applica pressione su CV17 per 30 secondi per rafforzare l’energia polmonare e rilassare le vie aeree.

Fase 3 (1 minuto): Applica pressione su entrambi i lati di LU7 per 30 secondi ciascuno per calmare rapidamente i sintomi respiratori.

Fase 4 (1 minuto): Applica pressione su entrambi i lati di ST40 per 30 secondi ciascuno per migliorare l’apporto di ossigeno.

Fase 5 (1 minuto): Applica pressione forte su entrambi i lati di KI1 per 30 secondi ciascuno per risvegliare la consapevolezza e rafforzare l’energia corporea.

Ripetizione: Ripeti questa routine di 5 minuti 3-5 volte fino a quando i sintomi non si attenuano. Respirare profondamente e lentamente ad ogni fase è molto importante.