Tosse + Febbre: 5 Punti di Pressione che Aiutano Entrambi

Introduzione

Quando la tosse e la febbre compaiono simultaneamente, è un segnale che il corpo sta combattendo un’infezione. I due sintomi sono strettamente correlati e, secondo la medicina tradizionale cinese, la corretta pressione su specifici punti di agopressione è efficace nel regolare la temperatura corporea e nel calmare la tosse. Prima di ricorrere ai farmaci, ecco 5 semplici tecniche di agopressione che potete provare a casa.

5 punti di agopressione efficaci per tosse e febbre

1. LI4 — Unione dei Valli

Posizione: Nella depressione tra il pollice e l’indice, situata al punto medio del secondo osso metacarpale quando la mano è aperta. Quando unite il pollice e l’indice, è al centro della parte dove il muscolo forma una sporgenza.

Effetti: È il punto principale del meridiano della colon grosso ed è eccellente per ridurre il calore generale causato dalla febbre. Rafforza l’immunità, allevia i sintomi dell’infezione e allo stesso tempo può migliorare i mal di testa e l’affaticamento associati.

Tecnica di pressione: Trovate LI4 con il pollice della mano opposta e premete fortemente per 3-5 secondi, poi rilasciate. Ripetete questo movimento 10 volte. Una pressione con un leggero dolore è più efficace.

2. LI11 — Stagno del Drago

Posizione: L’estremità esterna della piega del gomito quando il braccio è completamente piegato, cioè l’estremità dal lato del pollice. È il punto più profondo della piega quando il braccio è piegato.

Effetti: È un punto eccellente per il drenaggio del calore, riduce rapidamente la febbre elevata causata dal calore. Elimina il calore polmonare per aiutare a calmare la tosse e allevia anche l’affaticamento e la rigidità del braccio.

Tecnica di pressione: Trovate LI11 con il pollice e massaggiate in senso orario tracciando cerchi per 30 volte. Oppure potete pressare con leggera pressione per 5 secondi e ripetere il rilascio.

3. GV14 — Grande Vertice

Posizione: La settima vertebra cervicale è l’osso più sporgente quando piegate la testa in avanti nella parte posteriore del collo. Direttamente sotto questo osso si trova la depressione (punto incavato) dove si trova il punto GV14.

Effetti: È un punto importante per regolare il calore in tutto il corpo, riduce la febbre alta e allevia i brividi. È eccellente per calmare la tosse e rafforzare l’immunità, e aiuta anche a rilassare i muscoli tesi nella zona del collo.

Tecnica di pressione: Trovate la posizione esatta con le dita e premete delicatamente per 3-5 secondi, oppure è ancora più efficace ricevere un massaggio dei meridiani da qualcun altro. Poiché è difficile raggiungere l’area posteriore del collo da soli, è una buona idea usare le articolazioni delle dita per pressare.

4. CV17 — Palazzo del Petto

Posizione: Situato sullo sterno al centro del petto, è il punto medio quando si traccia una linea orizzontale che collega i due capezzoli. Si trova tra la quarta e la quinta costola (quarto spazio intercostale).

Effetti: È un punto che rafforza direttamente la funzione polmonare, calma la tosse e migliora la dispnea. Allevia la sensazione di oppressione al petto e rende la respirazione più profonda e confortevole. È il punto di agopressione prioritario quando la tosse è grave.

Tecnica di pressione: Trovate l’area CV17 con il dito medio e premete delicatamente per 3 secondi, poi rilasciate. Ripetete questo movimento 20 volte. Oppure potete massaggiare delicatamente tracciando cerchi con le articolazioni delle dita per 3 minuti. Fate attenzione a non pressare troppo forte.

5. LU7 — Sequenza Rotta

Posizione: Situato circa 1,5 cun (circa 2 cm) sopra la piega interna del polso, nella depressione sopra l’apofisi stiloide radiale (l’osso del polso dal lato del pollice). Può essere trovato tenendo il braccio in uno stato naturale e rilassato.

Effetti: È un punto importante del meridiano del polmone ed è specializzato nel sopprimere la tosse. Riduce il calore polmonare, allevia il prurito in gola e migliora i sintomi generali del raffreddore che compaiono con la febbre.

Tecnica di pressione: Trovate esattamente LU7 con il pollice della mano opposta e premete fortemente per 3-5 secondi, poi rilasciate. Ripetete 10 volte. Premete lentamente e delicatamente per non ferire il polso, ma una pressione con dolore percettibile è efficace.

Routine di automassaggio di 5 minuti

Ecco una routine di agopressione di 5 minuti per alleviare la tosse e la febbre. È consigliabile ripeterla 2-3 volte al giorno:

Fase 1 (1 minuto): Pressate LI4 su entrambe le mani, 10 volte ciascuna. Ripetete fortemente premendo e rilasciando con il pollice.

Fase 2 (1 minuto): Massaggiate LI11 su entrambi i bracci tracciando cerchi 20 volte ciascuno. Massaggiate lentamente in senso orario.

Fase 3 (1 minuto): Pressate LU7 su entrambe le mani, 10 volte ciascuna. Fate attenzione a non sforzare il polso quando premete.

Fase 4 (1 minuto): Pressate GV14 5 volte. Se siete soli, usate le articolazioni delle dita; se possibile, chiedete aiuto a qualcuno per una pressione più profonda.

Fase 5 (1 minuto): Infine, massaggiate CV17 20 volte tracciando cerchi delicatamente. Il massaggio deve essere morbido e ritmico per essere efficace.

Se ripetete questa routine tre volte al giorno — mattina, pomeriggio e sera — la tosse e la febbre possono alleviarsi rapidamente.