Toux et Perte de Conscience ? Ces 5 Points Peuvent Aider

Introduction

Bien que la toux soit un symptôme courant, beaucoup de gens paniquent quand la confusion mentale ou des vertiges s’accompagnent soudainement. Cela peut être un signal d’une carence en oxygène cérébral due à une respiration irrégulière. La médecine traditionnelle chinoise considère ces symptômes comme un blocage des voies respiratoires et une perturbation de la circulation du Qi (氣), et propose d’améliorer à la fois la respiration et la circulation sanguine par la stimulation de points d’acupression spécifiques. Cet article vous présentera 5 points d’acupression efficaces à la fois contre la toux et la perte de conscience, ainsi que les techniques de pression précises.

5 points d’acupression pour la toux et la perte de conscience

1. Dazhui — GV14

Localisation : C’est la dépression sous l’apophyse épineuse de la 7e vertèbre cervicale. Elle est située dans la dépression juste en dessous de l’os qui fait saillie le plus à l’arrière du cou (7e vertèbre cervicale) lorsque vous inclinez la tête vers l’avant.

Effets : Dazhui est le point d’acupression où convergent tous les esprits Yang (陽), excellent pour renforcer l’immunité et activer la fonction respiratoire. Elle arrête la toux et favorise la relaxation des voies respiratoires, améliore la circulation sanguine vers le cerveau et récupère rapidement de la confusion mentale.

Technique de pression : Placez la partie articulaire de votre pouce sur le point Dazhui et appuyez verticalement fermement pendant 10 secondes. Répétez 3 fois avec une intensité où vous ressentez une légère douleur. L’effet est doublé en appuyant en inspirant et en relâchant en expirant.

2. Shanzhong — CV17

Localisation : C’est le point médian exact de la ligne reliant les deux mamelons, au 4e espace intercostal du sternum. C’est la zone où les côtes se divisent en descendant avec votre doigt depuis le cou.

Effets : Shanzhong est le point d’acupression central de la respiration. Elle apaise immédiatement les crises de toux, renforce le Qi (氣) des poumons et favorise la circulation entre le cœur et les poumons. Elle peut aussi résoudre à la fois les vertiges dus à la perte de conscience et l’instabilité du rythme cardiaque.

Technique de pression : Superposez les doigts du milieu des deux mains et placez-les sur le point Shanzhong. Appuyez et relâchez lentement à la verticale, en répétant environ une fois par seconde pendant 30 secondes. Respirer profondément et expirer lentement tout en procédant aide à stabiliser la respiration.

3. Lieque — LU7

Localisation : Elle se trouve à environ 1,5 cun (environ 5 cm) au-dessus du pli interne du poignet en direction du coude. Lorsque vous plissez légèrement le poignet, c’est la dépression au-dessus de l’os du côté du pouce (processus styloïde du radius).

Effets : Lieque est la porte importante du méridien du poumon et est la plus efficace pour arrêter rapidement la toux. Elle abaisse le Qi (氣) ascendant et rend la respiration profonde et stable. Stimuler Lieque au poignet lors de la confusion mentale active les nerfs et aide à récupérer la conscience.

Technique de pression : Trouvez Lieque avec votre pouce de l’autre main et appuyez en traçant un cercle de la taille d’une pièce de monnaie. Répétez 20 fois dans le sens des aiguilles d’une montre et 20 fois dans le sens inverse. Une légère sensation de picotement est appropriée.

4. Fenglong — ST40

Localisation : Elle se trouve à environ 8 cun (environ 24 cm) en dessous du condyle latéral du fémur (l’os pointu à côté du genou) en direction de la cheville, à 2 traverses de doigt au-dessus de la face latérale du tibia (côté extérieur du tibia).

Effets : Fenglong excelle à éliminer les crachats et le mucus du système respiratoire et améliore la circulation sanguine vers le cerveau. Elle supprime non seulement la toux chronique mais aussi les crises de toux aiguë, et récupère rapidement de l’hypoxie qui cause la confusion mentale.

Technique de pression : En position assise, placez une jambe sur le genou opposé. Trouvez Fenglong avec votre pouce et appuyez profondément à la verticale en maintenant pendant 10 secondes. Répétez 3 fois, en maintenant une intensité où vous ressentez de la douleur et respirez profondément à chaque fois.

5. Yongquan — KI1

Localisation : C’est la dépression dans le tiers antérieur de la plante du pied. C’est le point médian du pli qui se forme sur la plante du pied lorsque vous plissez les orteils vers l’intérieur, c’est-à-dire le point entre le 2e et 3e orteils en direction du talon.

Effets : Yongquan est le point d’acupression où le Qi (氣) des reins émerge, la plus efficace pour récupérer la conscience et la circulation sanguine de la partie inférieure du corps. Elle résout rapidement la carence en oxygène cérébral due à la toux soudaine et améliore immédiatement les symptômes de perte de conscience en activant l’énergie fondamentale du corps.

Technique de pression : En position confortable, placez un pied sur le genou opposé. Trouvez Yongquan avec l’extrémité de votre pouce et appuyez fermement. Appuyez pendant 10 secondes et relâchez pendant 2 secondes, répétez 5 fois. Plus la stimulation de Yongquan est forte, plus rapide est l’effet de récupération de la conscience.

Routine personnelle de 5 minutes

Ordre : Lorsque la toux et la perte de conscience se produisent en même temps, stimulez successivement du haut vers le bas du corps.

Étape 1 (1 minute) : Pressez d’abord le point Dazhui pendant 30 secondes pour activer le Yang Qi (陽氣) de la partie supérieure du corps et approfondir la respiration.

Étape 2 (1 minute) : Pressez le point Shanzhong pendant 30 secondes pour renforcer le Qi (氣) des poumons et relâcher les voies respiratoires.

Étape 3 (1 minute) : Pressez les points Lieque bilatéraux pendant 30 secondes chacun pour apaiser rapidement les symptômes respiratoires.

Étape 4 (1 minute) : Pressez les points Fenglong bilatéraux pendant 30 secondes chacun pour améliorer l’apport d’oxygène.

Étape 5 (1 minute) : Pressez fermement les points Yongquan bilatéraux pendant 30 secondes chacun pour éveiller la conscience et renforcer l’énergie du corps.

Répétition : Répétez cette routine de 5 minutes 3 à 5 fois jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent. Il est très important de respirer profondément et lentement à chaque étape.