Punti di pressione per asma e perdita di coscienza: 5 tecniche di stimolazione efficaci in situazioni di emergenza

Asma e perdita di coscienza: perché sono così pericolosi?

Quando un attacco d’asma blocca la respirazione, l’apporto di ossigeno al cervello diminuisce e la coscienza si offusca. Anche solo uno o due minuti possono mettere in pericolo la vita.

Secondo la medicina tradizionale cinese, questo è considerato un “disturbo della circolazione del qi”. Poiché il deterioramento della funzione polmonare e la paralisi del sistema nervoso si verificano contemporaneamente, è importante stimolare i punti di pressione che stabilizzano entrambi i sintomi simultaneamente.

I 5 punti di pressione presentati in questo articolo sono organizzati in ordine di priorità nelle situazioni di emergenza.

5 punti di pressione a colpo d’occhio

Abbiamo organizzato le informazioni in una tabella per permetterti di comprendere rapidamente il ruolo e il grado di urgenza di ogni punto.

Guida dettagliata per ogni punto di pressione

1. Yongquan (KI1) — Il primo passo nel recupero della coscienza

Perché per primo? Quando la coscienza è confusa, stimolare altri punti di pressione non avrà effetto. Devi prima svegliare la coscienza.

Come trovare la posizione: Quando pieghi tutti e cinque le dita dei piedi simultaneamente, è la parte più profondamente incavata sulla pianta del piede. Puoi premere intorno a 1/3 della lunghezza totale della pianta del piede.

Metodo di pressione:

1. Mantieni le dita dei piedi piegate
2. Premi fortemente Yongquan con la punta del pollice
3. Stimola ciascun piede per 30 secondi, con una pressione forte che causa dolore
4. Ripeti finché la coscienza non ritorna

Effetto: Aumenta il qi dei reni e ripristina la stabilità generale del corpo. In situazioni di emergenza, è il modo più rapido per recuperare la coscienza.

2. Dazhui (GV14) — Rapida attivazione della funzione polmonare

Quando stimolarlo? Subito dopo aver svegliato la coscienza con Yongquan, nella fase di stabilizzazione della respirazione.

Come trovare la posizione: Quando pieghi il collo in avanti, l’osso più sporgente è la 7ª vertebra cervicale. La posizione esatta è la rientranza direttamente sotto l’apofisi spinosa di questo osso, nello spazio tra le vertebre.

Metodo di pressione:

1. Premi lentamente Dazhui con la polpa del pollice
2. Ripeti compressione per 3-5 secondi, rilassamento per 2 secondi
3. Continua per 1 minuto
4. Il livello appropriato di pressione è quando senti “pesantezza” piuttosto che dolore

Effetto: Come punto centrale del qi yang, promuove la circolazione del qi in tutto il corpo. Apre la respirazione repressa e migliora l’apporto di ossigeno al cervello.

3. Chize (LU5) — La chiave della normalizzazione della funzione polmonare

Quando stimolarlo? Dopo Dazhui, normalizza direttamente la funzione polmonare.

Come trovare la posizione: Quando estendi il braccio, è sulla linea di piega interna del gomito, sul lato esterno del tendine bicipite (il grosso tendine). Quando pieghi il gomito, guarda verso la piega del gomito e nella direzione del pollice.

Metodo di pressione:

1. Premi Chize con il pollice dell’altro braccio
2. Comprimi per 3-5 secondi, sentirai una vibrazione che si propaga in tutto il braccio
3. Stimola ciascun braccio per 40 secondi
4. Continua fino a quando la difficoltà respiratoria non migliora notevolmente

Effetto: Come punto chiave del meridiano del polmone, normalizza la funzione respiratoria. Durante un attacco d’asma, invia verso il basso il qi che risale e calma la reazione eccessiva del sistema nervoso.

4. Tiantu (CV17) — Stabilizzazione cardiaca e polmonare

Quando stimolarlo? Dopo che la respirazione è in qualche modo stabilizzata, nella fase di stabilizzazione del cuore e dei polmoni.

Come trovare la posizione: Quando colleghi una linea orizzontale tra i due capezzoli, il 4° spazio intercostale si trova al centro di quella linea. Trova la rientranza precisa nello sterno.

Metodo di pressione:

1. Appoggia il pollice su Tiantu con contatto leggero
2. Massaggia delicatamente in senso orario per 30 secondi, tracciando un piccolo cerchio
3. Fai attenzione: la pressione forte può peggiorare la difficoltà respiratoria
4. Mantieni una pressione che crea una sensazione di “calore”

Effetto: Regola il qi del cuore e dei polmoni per migliorare la funzione respiratoria. Allevia la sensazione di oppressione al petto e rilassa il sistema nervoso.

5. Quepen (ST12) — Apertura finale del passaggio respiratorio

Quando stimolarlo? Nell’ultima fase per aprire completamente il passaggio respiratorio.

Come trovare la posizione: La rientranza sopra la clavicola nel mezzo della linea centrale del collo, circa 12 cm lateralmente dalla linea mediana del collo sulla parte superiore della clavicola.

Metodo di pressione:

1. Posiziona l’indice e il medio uno accanto all’altro su Quepen
2. Mantieni una leggera pressione mentre massaggi lentamente su e giù
3. Continua per 1 minuto
4. Fai attenzione: la pressione forte può peggiorare la sensazione di chiusura delle vie aeree

Effetto: Stimola direttamente il passaggio respiratorio (nervi respiratori). Allevia la contrazione della trachea e migliora la circolazione sanguigna al cervello, aumentando l’apporto di ossigeno.

Routine d’emergenza di 5 minuti

Quando asma e perdita di coscienza si verificano contemporaneamente, segui questo ordine.

Fase 1 (0-30 secondi): Recupero della coscienza

Stimola fortemente Yongquan su entrambi i piedi. È il metodo più efficace per svegliare la coscienza. Devi premere forte abbastanza da sentire dolore.

Fase 2 (30 secondi – 1 minuto 30 secondi): Attivazione della funzione polmonare

Ripeti lentamente la pressione su Dazhui. Attiva rapidamente la respirazione e migliora l’apporto di ossigeno al cervello.

Fase 3 (1 minuto 30 secondi – 2 minuti 30 secondi): Normalizzazione della respirazione

Stimola Chize su entrambe le braccia per rafforzare la funzione polmonare. La difficoltà respiratoria migliora notevolmente.

Fase 4 (2 minuti 30 secondi – 3 minuti 30 secondi): Stabilizzazione cardiaca e polmonare

Massaggia delicatamente Tiantu per alleviare l’oppressione al petto. Inizia dopo che la respirazione si è stabilizzata un po’.

Fase 5 (3 minuti 30 secondi – 4 minuti 30 secondi): Apertura del passaggio respiratorio

Massaggia Quepen su e giù per aprire completamente il passaggio respiratorio. Dopo questa fase, dovrai sentire la respirazione stabilizzarsi.

Ripeti questa routine se necessario. Continua finché coscienza e respirazione non si stabilizzano.

Gestione quotidiana: Routine di prevenzione dell’asma

Per evitare situazioni d’emergenza, devi gestire regolarmente questi 5 punti di pressione nel tuo tempo libero.

Frequenza consigliata: 2 volte al giorno, mattina e sera, stimolando ogni punto per 30-40 secondi

Intensità della stimolazione: A un livello che senti confortevole. Poiché questa è gestione quotidiana, una stimolazione più leggera è appropriata rispetto alle situazioni d’emergenza. Evita la sovrastimolazione.

Effetto di prevenzione: Con una stimolazione regolare, la sensibilità respiratoria diminuisce e la frequenza degli attacchi d’asma si riduce. È particolarmente efficace per coloro il cui asma peggiora con i cambiamenti stagionali o lo stress.

Se hai l’asma, è saggio prepararsi in anticipo per situazioni d’emergenza. Nel prossimo articolo presenterò i punti di pressione da evitare e metodi aggiuntivi per prevenire l’aggravamento dell’asma.

Domande frequenti

D1. Qual è il punto di pressione più efficace per i sintomi dell’asma?

Chize (LU5) è il punto più importante che regola direttamente la funzione polmonare.

Tuttavia, è diverso quando asma e perdita di coscienza si verificano contemporaneamente. In questo caso, è più efficace svegliare prima la coscienza con Yongquan, quindi stimolare in ordine Dazhui → Chize → Tiantu → Quepen. Cambiare l’ordine può ridurre l’efficacia.

D2. Come fai pressione quando c’è confusione della coscienza insieme?

Quando c’è offuscamento della coscienza, stimola per primo fortemente il punto di pressione Yongquan per svegliare la coscienza.

Quindi stimola in ordine Dazhui → Chize → Tiantu → Quepen che stabilizzano le vie respiratorie, e sia la respirazione che la coscienza si recupereranno insieme.

In situazioni d’emergenza, la stimolazione forte è sicura, quindi regola l’intensità della pressione secondo il recupero della coscienza. Non aver paura del dolore e premi forte.

D3. Quante volte al giorno dovrei fare pressione?

In caso di emergenza: Ripeti la routine di 5 minuti sopra secondo le necessità. Continua finché coscienza e respirazione non si stabilizzano.

Gestione quotidiana: Si consiglia di stimolare 2 volte al giorno, mattina e sera, ogni punto per 30-40 secondi.

La sovrastimolazione può peggiorare i sintomi, quindi mantieni un’intensità che crei una sensazione di comfort.

D4. Puoi curare completamente l’asma con sola la stimolazione dei punti di pressione?

La stimolazione dei punti di pressione è per l’alleviamento dei sintomi e l’intervento d’emergenza. Il trattamento definitivo richiede una diagnosi medica e una prescrizione da parte di un medico.

Soprattutto se si verifica perdita di coscienza, è probabile che ci sia una malattia sottostante, quindi visita immediatamente l’ospedale per una diagnosi accurata. Usa i punti di pressione solo come trattamento ausiliario.

D5. Come faccio se devo farlo per qualcun altro?

Puoi stimolare i punti di pressione corrispondenti (piedi, braccia, collo, petto, ecc.) di un’altra persona con la stessa intensità.

In uno stato di perdita di coscienza, è necessaria una stimolazione forte, quindi è va bene premere forte finché la persona non si sveglia. Una stimolazione debole potrebbe non essere efficace. È importante localizzare accuratamente i punti.